它跟洋蔥是「絕配」，血壓蹭蹭往下降，血液不粘稠，不懂就是虧！
洋蔥是含植物化學物種類最多、含量也最多的食物之一。這些成分宛如一種較強的血管擴張劑，能舒張血管，降低血液黏度，增強冠狀動脈的流量，具有預防和治療高血壓、動脈硬化、高血脂和冠心病的作用。
洋蔥拌花生米
主料：紫洋蔥、花生米。
作料：陳醋、鮮味醬油、白糖、雞精。
做法：
將花生米用40℃~50℃的溫水浸泡3~5小時，不用水煮，清水洗凈待用;
將洋蔥切成菱形小塊;
用陳醋、鮮味醬油、白糖和雞精將洋蔥和花生米拌勻，10分鐘後即可以食用。
洋蔥炒雞蛋
把洋蔥炒雞蛋食用，也是一種不錯的食用方法，可以起到降血壓的作用，具體做法是把洋蔥去皮洗凈以後切成片狀，再把兩個雞蛋打散在碗中，鍋中放油先把洋蔥放入炒制然後再把雞蛋加入進去一起炒熟就可以食用，經常吃洋蔥炒雞蛋不但能降血壓，還能預防動脈硬化。
洋蔥炒牛肉
洋蔥與牛肉同時食用也是一種不錯的降壓菜品，大家可以把嫩牛肉切成片狀，然後用蛋精和調料腌制一下，然後再下鍋炒制，牛肉變色以後才能把切好的洋蔥放入，兩者一起炒熟以後，就可以取出裝盤食用。
天然「降壓藥」
羅布麻茶，是由羅布泊地區所產羅布麻葉製成，內含已知植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質，但羅布泊產的比其他地區產羅布麻平均高72倍。羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。
實驗證明：康源茶館羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。
CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用康源茶館羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。
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