不想成為大餅臉，就別吃這三種東西

冬天氣候寒冷，人們不僅不喜歡運動，食慾也變得非常的旺盛，所以，很多人在冬天就是減不下去身上的肉肉。身上的贅肉減不掉也就算了，就連「大餅臉」也拿它沒轍，這到底是怎麼一回事呢？其實，臉大的原因很多時候都是吃錯東西惹的禍。比如說下面這幾種食物，越吃臉就會變得越大。

1、摯愛重口味

這年頭，物質極為豐盛，各種食物都能在廚師的烹飪之下，變得美味可口。而大多數美味可口的食物基本上都離不開重口味和鹹味道。如果你也喜歡重口味食物，不妨看看自己的臉蛋到底大不大，如果臉大，那很有可能就是鹽分當中的氧化鈉，吸收了血液當中的水分人。

如果你的水分只停留在身體的組織液體當中，勢必會誘發水腫問題。所以，如果你不想讓自己的臉蛋變得那麼大，你不妨將口味調得清單一點，這樣也有助於消除水腫，這樣對心臟器官也會有幫助的。

2、喜歡吃口香糖

也許是擔心吃餅乾、糖果會發胖，很多女孩子都會選擇口香糖取代零食。本以為口香糖的熱量沒那麼高，也就沒有引起高度重視。誰知道口香糖越吃，竟然會反射性地分泌出大量胃酸，讓你覺得噁心、反酸水。

同時，你的口腔也會處於較高的新陳代謝狀態，長期下去就會破壞口腔的黏膜，讓你的咀嚼肌變得十分發達，其後果就是變成大餅臉。

3、喜歡吃堅果

堅果是大自然的饋贈，屬於綠色健康食品，很多人也會選擇堅果取代零食。不過，見過的特點就是堅硬，經常咀嚼的話，就會動用咬肌，導致你的下巴肌肉變得越來越發達。所以說，不想變成大餅臉的親們，一定不要三番兩頭吃堅果。

在堅持不吃上面的三類食物以後，你還可以通過運動的方式去瘦臉。雖然運動基本上沒有動到臉部，但是激烈的運動之後都會排出大量的汗水，那些汗水有助於讓你體內的水分流失，這樣就能消除水腫，自然就可以起到瘦臉的作用了。

此外，在日常生活中最好是多吃一些具有消腫利尿的蔬菜和水果，他們也能促使你的面部肌肉變得更加的結實。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！