中醫是如何疏通經絡堵塞的？
現在很多人都在追求養生，想要保持美麗的容貌。年齡上漲了，希望樣貌還是年輕態。有些人明明還年輕卻顯得比同齡人老很多，這其中的一部分人是因為長期勞累所致，但是有些卻不是這樣。中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。經絡不通也會導致提前衰老，這是怎麼回事呢？今天就帶大家一起來了解一下！
經絡不通易造成人體衰老
經絡堵塞是造成機體運作下降的直接原因，也就是俗稱的「微循環」。
微循環處於身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，再慢慢向里蔓延，一般每年會瘀堵1%。人到了50歲的時候，微循環瘀堵大概會達到50%以上，這時候人體將開始快速走向衰老。
有些人能活到100多歲，是因為他們的微循環系統能夠保持暢通；但也有很多人「未老先衰」，這是因為他們雖然年輕，但微循環瘀堵卻很嚴重了。
經絡不通會有哪些表現?
1、冷
由於人的體溫是由氣血來輸送的，氣血茂盛，體溫才會正常;
哪個地方發冷，可能就是經絡不通，氣血難以達到，最常見的就是四肢發涼。
2、熱
主要表現為身體某些地方低熱、乾燥，或者部分異樣出汗。這是由於體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道披髮出去而造成的。
3、酸
如果機體某個部位無端發酸，或者稍微運動後也發酸，說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢，不能滿足身體需要。
例如，人在劇烈運動後，機體會發酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應，超過了正常機體供應的限度。
4、疼和痛
經絡或者血液循環出現問題，最典型癥狀就是疼痛，所謂「痛則不通、通則不疼」。
不過出現疼痛在一定程度上也是「好事」，說明血液循環還沒徹底堵死，身體在產生自救，在衝擊「瘀堵」。而一旦堵死了，人體就感覺不到疼了，反而會更嚴重。
5.麻和木
經絡不通引起的痛苦進一步發展就是麻或木。比如盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接下來經絡被堵塞，氣血徹底不通，雙腿就會麻木。
肢體出現麻痹時，必須要引起重視，尤其對於高血壓患者來說，一定要注意及時暢通經絡。
教您5種疏通經絡的方法在家就能做
1、梳頭促進血循環
方法：用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行「梳頭」，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。
功效：人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位。
對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，搜索關注公眾號「健康孝義」，疏通經絡。
2、升溫是疏通經絡的有效方法
身體內寒濕重時，所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。
遇到這類情況時，就要學會通過適當的體育鍛煉為身體升溫、達到排寒濕的作用，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。
3、常捶背疏通經絡
方法：捶背時，雙手沿脊柱兩側自上而下或自下而上輕拍輕叩，捶擊力度以能使身體震動而不感到疼痛為宜。
力求動作協調、節奏均勻，著力富有彈性。一般捶背頻率以每分鐘60~100下為宜，每日可捶背1至2次，每次捶背時間以20分鐘為限。
功效：中醫認為人體的心、肝、脾、肺、腎、胃、膽、大腸、小腸、膀胱、三焦、十二俞穴皆繫於背。
適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經絡、促進氣血運行、調和五臟六腑，達到消除疲勞、寧心安神等作用;
同時，捶背還可刺激背部皮膚和皮下組織，通過神經系統和經絡傳導，強化人體內分泌及神經系統功能，提高機體免疫力和抗病能力。
除了以上的疏通經絡的方法，接下來給大家介紹2個緩解頸椎疼痛的方法
兩個動作緩解頸椎酸痛
1、聳肩
首先保持一個良好的站姿，軀幹正直，肩胛自然下沉，吐氣的時候兩個肩膀向上提，頸椎微微前屈，這時應該能感覺到頸椎兩側的肌肉收緊。保持兩秒，慢慢放下肩膀回到原始的位置。這樣的動作可以重複20次，但每做完一組要伸展兩側的上斜方肌，就是將脖子向兩側彎曲伸拉。
2、下顎收縮
保持良好站姿，把下顎盡量向後收回，會感覺到喉嚨兩側的肌肉收緊、頸椎後側的肌肉伸直。呼吸方式和聳肩是一樣的，縮回的時候呼氣，還原的時候吸氣，完成後輕輕地轉動頸椎放鬆。注意轉動的過程中每個角度都要做充分，把肌肉拉長，但要注意控制動作的幅度，不要過快也不要猛。建議這兩個動作可以交替完成。
以上就是頸椎病經絡治療的幾個方法。對待腰椎、頸椎疾病，在治療原則上，以非手術治療的傳統治療方式為主，可以到孝義瑪麗婭女子醫院中醫康復醫學科採用中醫經絡康復理療、按摩、針灸等保守方法治療。
孝義瑪麗婭女子醫院（山西醫科大學汾陽醫院醫聯體）中醫經絡康復醫學科是傳統醫學與現代醫學的完美結晶，通過經絡治療、香葯治療、中藥秘方、儀器理療、五行治療等五種治療方法的集大成者。
中醫經絡康復療法由十多位國醫大師和中央首長保健醫生歷經9年共同研究出來的。不打針/針灸、無痛苦、無任何毒副作用，呂梁市城鎮職工/城鄉居民報銷全覆蓋，特別對80%以上的常見病、多發病、疑難病、慢性病以及健康養生、防癌排毒、美容微整形具有非常獨特的立竿見影的療效。
一
中醫經絡康復療法「三寶」
1、經絡疏通精華液
2、經絡疏通精油膏
3、經絡疏通掌灸精華液
TAG:經絡 |