適合小寶寶吃的雞肉小米粥,有葷有素,營養豐富
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01-20
小寶寶正是在漲身體的時候,所以必要的葷菜還是要吃的,但青菜也多吃些,這樣大便才通暢,身體才會好。小米粥是寶寶經常吃的,有時候可以加南瓜,有時候就是瘦肉青菜,營養又簡單。
食材:小米一把 雞肉一小塊 青菜一根 水適量
做法:
1、小油菜用鹽水泡5分鐘,洗凈,切碎。
2、雞肉剁成肉末。
3、鍋里放適量水,加入一把洗凈的小米,小火煮幾分鐘就開花了。
4、然後倒入雞肉。攪拌一下,把雞肉煮熟。2分鐘就行。
5、碎青菜倒進去攪拌均勻。青菜不用煮太久,不到1分鐘就行。喜歡鹹味的可以加點鹽。
7、小米粥不要煮的太稠了,有點湯比較好。
8、一碗的量,寶寶都吃了。
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