腳汗多怎麼辦？看看專家怎麼說

腳氣是由一種皮膚癬菌引起的疾病，而這種癬菌在比較潮濕、高溫的環境下更容易滋生。汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。這些東西加上腳部的細菌的作用下就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。

相信很多人都被腳汗多所煩惱，現在，小編就帶你一起去看看專家有什麼好的建議。

1. 保持足部乾燥、清潔，鞋子要透氣性好。

2. 勤換襪子 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多

3.平時要注意勤清洗，特別是運動之後，每晚用米醋泡腳，具有殺菌去異味的功效。

4.不要和別人共用拖鞋，尤其是公共場所的拖鞋，更不要穿別人的鞋子，以免別人腳上的真菌感染你

5.青年人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關，可服用一些調節植物神經功能的藥物，如谷維素、維生素B1等。

6. 平時若多食肥甘厚味， 飲食不規律，可導致脾胃虛弱。當脾胃功能減弱，濕熱便會鬱積在體內。濕熱下趨，從而引起腳汗多。對於這類人群， 建議平時可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、 蓮子等。

7.對於一些嚴重的患者可以在每次洗完腳之後噴一些殺菌去腳氣的產品，比如帕芙歐舒爽露等，它對殺菌消炎很有幫助。

千萬不要因為自己不良的生活習慣導致腳氣加重，安排合理的護理方案，作息時間都對腳氣的去除大有益處。同時在日常生活中我們也不要自卑，得了腳氣就要積極的去面對，放鬆心態，只要我們按照專家的方法一步一步的去做，腳汗多的問題就再也不會發生在我們身上，最後，祝大家早日擺脫腳汗多的困擾，勇敢的去面對生活。

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