明日「大寒」，二十四節氣又將進行輪迴，你準備好了嗎？

冬雪雪冬

小大寒

大寒

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明天，我們即將迎來一年二十四節氣中最後一個節氣——大寒。

古人說：「大寒為中者，上形於小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。」這個時節寒潮南下頻繁，大部地區達到一年中的最冷的時期，多地將會呈現出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。

俗話說：「花木管時令，鳥鳴報農時」。花草樹木、鳥獸飛禽均按照季節活動，因此它們規律性的行動，被看作區分時令節氣的重要標誌。中國古代將大寒分為三候：「一候雞乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅。」就是說到大寒節氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥，卻正處於捕食能力極強的狀態中，盤旋於空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵禦嚴寒；在一年的最後五天內，水域中的冰一直凍到水中央，且最結實、最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰（日平均氣溫連續多日出現-5℃以下天氣方可進行，這種活動一般出現在黃河以北地區）。此外，大寒出現的花信風候為「一候瑞香，二候蘭花，三候山礬（生於江南一帶）」。亦可作為判斷大寒的重要標誌。

大寒農諺

小寒不如大寒寒，大寒之後天漸暖。

歡歡喜喜過新年，莫忘護林看果園。

春節前後鬧嚷嚷，大棚瓜菜不能忘。

禽舍豬圈牲口棚，加強護理莫放鬆。

春節前後少農活，莫忘魚塘常巡邏。

節前節後多商量，想法再把台階上。

大寒農事

大寒期間，農事活動比較少，但要提醒農民朋友注意農事安排，以下提示希望對您有用:

一、地膜覆蓋春馬鈴薯已到播種適期，要選擇晴好天氣適時播種。

二、前期施肥不足的油菜、大小麥等冬作要注意施用臘肥。

三、落葉果樹繼續修剪；新開發果園繼續搶晴好天氣定植苗木；果園注意清溝排水防水漬防凍。

四、隆冬時節是畜禽疫病多發季節，在做好保暖防凍工作同時，應積極做好畜禽的疾病防控工作，要控制豬傳染性腸胃炎，家禽要防禽流感；牛、羊、兔等禽草動物夜間添加夜草。

此外，農民朋友在農業生產中要掌握好冷暖變化規律，根據不同的年份、不同的地理位置、地形條件等，隨時關注氣象部門對各個時期的預測預報，合理種植農作物，避免出現不必要的損失。

另外，「大寒」節氣期間，天氣寒冷、濕度低，植物已經停止生長，特別乾枯，要特別注意在野外燒荒用火或在家取暖烤火等用火安全，提防發生火災。

大寒養生

古有「大寒大寒，防風禦寒，早喝人蔘、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸」，當今我們又該如何注意大寒節氣里養生呢？

1.起居護養

「起居有常，養其神也，不妄勞作，養其精也」。這個時節盡量做到「行不疾步、耳步極聽、目不極視、坐不至久、卧不極疲」，除了保證夜間睡眠，午飯後可適當打個盹，但要避免睡時著涼，另外要注意防風防寒，宜在白天多曬太陽，以利陽氣的生長。

2.重點養心

靜神少慮，保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，、患得患失；避免長期「超負荷運轉」防止過度勞累，積勞成疾，但是也要注意適當鍛煉哦。

3.飲食調養

恰當選擇既美味，而又具有補益身體的食物，如雞肉，羊肉，牛肉，鯽魚等；其次可選平補類食物，如蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、銀耳、豬肝等；還有一類食物具有滋陰益腎、填精補髓的功效，如木耳、黑棗、芝麻、黑豆、豬脊、海參、龜肉、甲魚、鮑魚等。

（來源：內容綜合自網路）

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