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健身房的故事 連載6

咱們還是要說回練兒的分類話題上。剛才說到,通常來說,練兒,至少在2000年初那個時期,指的是男性,喜歡從事力量訓練的男性,喜歡從事力量訓練的小有成就(哪怕只是比常人強一點點吧)的男性。這個練兒,還有更多的二級分類。比如,家練兒和野練兒。

家練-像我這種,起步就是在健身房接受健身系統訓練,有專人指導的,算是家練兒。走的是系統化、正規化的道路。但是,還是要作一些補充。以上提到的系統化、專業化,其實是有點水份存在的。因為你知道,所謂系統、專業只是在當時而言,或是跟野練兒「多姿多彩」的訓練方式、訓練方法相比來說的。健美這項運動起源於希臘,興盛於美國。但在當時,咱們國家對於這項運動的理解,在坊間,還只局限於舉石鎖,舉木棍(尤其是木棍兩頭鑲了石鎖,像現在的扛鈴)這些。和野練兒相比,家練兒受過的專業培訓,通常來自於健身房的技能傳授,健身房教練的技能呢,來自於一個渠道,兩個媒界。這在當時,可以算作中國健美的第一條信息高速路了。其實就是兩本雜誌,一本叫健美先生,一本叫健與美。我不知道這兩本是否停刊了,不過可以想像,現在網路發達,信息多元,這兩本刊物即使還健在,日子也不會太好過。不過你要知道,即便你沒有看過這兩本雜誌,但是,這兩本聖刊的確給健美愛好者、中國最初從事健美事業的人提供了許多知識和訓練技巧。好了,這就是從知識結構、訓練方法上來看,家練兒和野練兒的區別了。那麼,從外在如何能快速區分家練兒和野練兒呢?一般來說,野練兒的鍛煉動作,頻度很快,幅度較小,動作全程較不規範,但全程動作的完成充滿了激情。充滿激情的表現就是不時地會迸發出如野獸發情般的嘶吼。更有甚者,會把訓練設備搞得咔咔作響。這就是健身房老闆不願意接收野練兒進入健身房的原因。設備保養的費用明顯增加。相對來說,家練兒,動作較規範,至少看起來像是這麼回事。有快有慢,偶有激情洋溢者,也會吼一吼,不過據不完全統計來看,吼的頻度和分貝遠不及野練兒。

從外在形態來看,有的野練兒會因訓練方式的原因,形成肌肉發展不均衡的現像。比如,胸大肌內側干憋,肱二頭肌發達,而肱三頭肌扁平。等等諸如此類。或是不知道方法,或是薄弱部位越不行,越不想去鍛煉去刺激。原因種種。相反,家練兒呢,相對會好一些。我說的是相對啊,如果你有在健身房鍛煉的經歷,並且注意觀察的話,你會發現,練成什麼樣的有。哈哈,不管是家練兒還是野練兒。

從健美界的身份、地位、鍛煉成就大小等等,近同於人類社會其它圈子的等級、排位。又分了好練兒、大練兒還有一般的,統稱練兒。

這一點比較好,也很有意思。只把好的,大的,這類積極向上的特性在稱謂中突顯了出來,沒有什麼壞練兒、小練兒。這挺好,至少是體現了健美愛好者積極的心態吧。就好像練兒們在合影時,喜歡伸出大拇指,意指合影的對方好,值得稱讚的意思。這裡有個細節需要提示一下,好練兒,一般指鍛煉成就、身體形態很好的人。而大練兒,基於好練兒的基礎之上,有身份。比如,健美比賽獲得了名次,健美協會有一席之地等等,叫大練兒。大練兒一般鍛煉時,會有一些小弟在其身側輔助。這樣作,不僅僅是因為能起到運動保護的作用,也可以把大練兒的姿態突顯出來。

一些鍛煉時間很長,最少最少也得一年起吧。不管成就如何,排面如何,形態如何。都可以叫老練兒。只是把鍛煉時間mark了一下而矣,別無它意。有沒有嫩練兒呢,我沒有聽別人這麼叫過。就好像上面所述,健美人還是崇尚積極,鼓勵後來人的。之前的一個既是大練兒也是老練兒也是好練兒的人跟我說過,進了健身房,誰也不要笑話誰,胖子減肥,瘦人增肌,好好鍛煉,都能成!

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