鼻炎糾纏不休？每日堅持做這5件事，治濕疹很輕鬆
雖然已經過了「三九」天，溫度稍有回升，但是有很多鼻炎患者深受鼻炎的折磨，苦不堪言。鼻炎雖不是什麼大病，但是常年的不分時間場合的鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，還是給日常生活帶來諸多不便。長期吃藥不但對身體有害而且療效不甚理想。對於飽受鼻炎之苦的患者，一直在治療吃藥，卻看不到療效，確實很苦惱。
鼻炎雖然很惱人很難治，但也是有根治的方法的，只是很多的人的方法選的不對，導致鼻炎愈發的嚴重。鼻炎難治癒常見的就是以下2個原因：
(1)急性期治療不及時或不徹底：難治的鼻炎病人均為慢性。急性鼻炎若無併發症，治療起來並不太困難。如果急性期未予注意，不及時治療或治療不夠徹底，致使鼻炎遷延不愈或反覆發作，其結果必然造成鼻粘膜長期過度炎性充血、水腫，慢慢地引起鼻粘膜肥厚、纖毛功能下降，形成慢性鼻炎。
(2)過度使用滴鼻劑或消炎藥：在鼻炎早期，過多地滴用強烈的血管收縮劑，如較濃的鼻眼凈滴鼻劑，或錯誤地認為鼻炎既然是炎症，就有細菌感染，而大量的使用滲透濃度與鼻粘膜纖毛生理活動不吻合的各種抗菌藥物，直接損害纖毛功能，引發了肥厚性鼻炎，藥物性鼻炎，這就增加了治療難度。
那怎麼樣才能讓鼻炎輕鬆治癒呢？
一、運動。運動不僅會促進身體血液循環，加速人體新陳代謝，有利於身體毒素的排出，也能夠增強人體體質，全面防禦各種疾病的侵襲。對於鼻炎患者來說，適當合理的運動，有利於鼻腔的擴展，加大空氣的流通速度。這樣不僅能夠使鼻粘膜的功能得到恢復，也能使心肺功能增強，避免因此帶來的併發症。這裡，小編推薦三種運動。
1、跑步：堅持經常跑步能減輕鼻炎的癥狀。慢跑可以促進血液循環，使得鼻甲及鼻腔鼻竇黏膜收縮，以利鼻腔通氣和引流，長期堅持可增強體質，幫助鼻炎康復。2.游泳。 3、打球。
二、藥物治療
很多人濫用抗生素之類的西藥，抗生素性寒涼，傷害陽氣。濫用抗生素，不但不能治病，反而會適得其反，導致機體陽氣損傷，病情加重反覆。推薦中藥方療法，治本、無副作用，就是川白芷益清法。
準備材料備 蒼耳子40餘粒，將其捶破放入鍋中，再加入川白芷、芝麻油、金銀花、辛夷花、甘草、鵝不食草、野菊花、薄荷等草本植物，倒入香油50克，用文火煎炸。待蒼耳子炸枯時，關火。待油冷卻後，倒入濾瓶，除去藥渣，將精油裝入玻璃瓶備用。使用時，用消毒棉浸油少許，於每晚睡前塞於鼻腔內，每天一次，一周即可見效。為了防止夜間呼吸困難，輪流塞兩鼻腔即可。也有中醫提煉好的現成精油，可直接使用，在 川白芷益清法 的文章里有更多詳細的介紹。
三、物理治療
做手術。冷凍、激光、微波等鼻炎手術，但這些手術容易複發，治療時使得黏膜組織壞死，創傷大，出血多，恢復慢，愈後有疤痕。建議想做手術的患者慎重，要注意空鼻症的發生。
四、飲食作息
煙酒自然是禁忌，另外少食辛、辣、炸、炒等屬熱性之品。如辣椒、生薑、炸油條、燒餅、餅乾、快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症，這類食品最好不要吃。還有要保持規律的作息，早睡早起，不要熬夜。
五、保持乾淨
要保證居住和工作環境的乾淨整潔，避免灰塵、塵蟎對鼻炎患者的影響加重。保持門窗的通風，最好在居室里擺上加濕器，保證空氣的濕度，畢竟冬季太乾冷，對鼻腔的刺激也是很大的。
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