寫給腫瘤患者第一封信：平復您的心情

於保法

中國生命關懷協會副理事長，科學抗癌工作委員會主任委員。北京保法腫瘤醫院院長，第十屆全國人大代表，第十一屆濟南市政協常委，第十二屆濟南市政協委員。1996年發明了藥物載體「人工多囊細胞」並提出利用腫瘤自身作為藥物載體治療腫瘤的新理念，在第89屆國際癌症年會上被譽為「腫瘤化療用藥的一次革命」。緩釋庫療法獲得中國、美國、澳大利亞等國家發明專利。

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當醫生告知,您患了癌症,平素身健的您,此刻的心情是驚恐?是頹廢?是躁狂?是沮喪?作為一名腫瘤醫生,我很理解您此時的心情。但不管怎樣,畢竟末日還未到來,生活還是得走下去。我想告訴您的是:一旦患了癌症,請不要被「絕望」打倒,重要的是怎樣去對待它。

1、癌症只是生命的陰暗面

記得美國著名科學家蘇珊·桑塔格( Susan Santa)這樣說過:疾病是生命的陰暗面,是一種更麻煩的公民身份。每個降臨世間的人,都是雙重公民身份,其一屬於健康王國,另一個屬於疾病王國。儘管我們只樂於使用健康王國的護照,但或遲或早,至少會有那麼一段時間,我們們每個人都要不得不承認我們也是另一個王國的公民。

所以,不難理解,上帝在造就了人類的同時,就已經決定了人類的最是終命運。

2、暗示自己要堅強

萬一得了癌症,極其重要的是:堅持身體鍛煉,保持良好的心態,要激發自己的堅強特質,抗擊癌症。

美國的行為科學者科巴薩認為:堅強是您抵抗壓力的資源,是一種能夠保護您免於應激損害的人格特質,具有三個屬性、即承擔、控制和挑戰。真的希望您,承擔不懼怕人生突然而來的威脅；控制面對這事件應該採取的行動;挑戰把患病看成是生活的一種常態變化。

一個不錯的辦法便是心理暗示。找到生活的支持點,例如孩子、丈夫或者父母。在心情變得沮喪的時上候,不斷地暗示自己:「我要堅強,至少為了我心愛的人;傷心只會讓事情變得更糟糕。」很多人通過這種方法,都可以得到很好的幫助。

希望您能夠堅強起來!

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3、在生活中尋找生命的樂趣

嘗試新的方式去增添快樂,不需要做很大的改變,僅需要嘗試新事物。在自己的住所周圍搜尋潛藏快樂的機會。很有可能在那些你一直打算尋找卻還沒行動的地方找到快樂。如果你有愛人和孩子，那就找些對家庭關係有益的新活動。此外,還可以固定一天跟鄰居或是一些要好的家庭開展活動。快樂孕育著無限可能,堅持創新,集思廣益而後逐一享受它們,即使一次只能嘗試一種方式,快樂就好。

4、尋找朋友或心理醫生的幫助

在自己心理問題無法解決的時候,可以尋找親人、朋友甚至心理醫生的支持。

魯迅先生在《紀念劉和珍君》一文中寫道:真的猛士,敢於直面慘淡的人生,敢於正視淋漓的鮮血。這是怎樣的哀痛者和幸福者？同樣,作為一名與腫瘤抗爭的猛士,縱使病痛折磨無情、治療之路荊棘,只要心懷戰勝疾病的決心、勇氣和力量,堅持下去,就終能在看似無盡哀痛的長夜後,迎來無比幸福的黎明曙光。

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