有沒有子宮肌瘤，自查5個信號就知道！

子宮肌瘤是常見婦科疾病，在中年女性中頻發。子宮肌瘤導致的經期大量出血、性生活後疼痛、腹部壓痛等問題，讓很多女性痛苦不堪。那麼，子宮肌瘤該如何發現和預防呢?請聽小編細細道來

子宮肌瘤5個癥狀

1.經期大量出血：子宮肌瘤患者在經期會大量出血，期間還伴有疼痛，或是出血好幾天。

2.性生活後疼痛：患有子宮肌瘤的女性，夫妻生活後會出現腹部或下背部疼痛，有時候甚至是劇烈疼痛。

3.腹部壓力腫脹：平時如果你一直感覺腹痛或是腹部抽筋，也可能是子宮肌瘤導致的，因為隨著肌瘤生長和擴大，它會開始推動其他的器官，引起疼痛。

4.出現頻繁排尿：患有子宮肌瘤的女性，也會出現尿頻現象。因為肌瘤可能給予膀胱壓力，使你有想上廁所感覺，如果你總是感覺飽脹，或是感覺腸胃腫脹或便秘，那麼就是肌瘤的癥狀。

5.白帶增多發臭：子宮肌瘤會使盆腔感染和充血，進而導致陰道液體增多，這些液體和正常的白帶混在一起，就會給人一種「白帶增多」的感覺。不過，子宮肌瘤引起的白帶一般呈膿性且伴有腥臭味。

女人如何保持子宮年輕?

1.每天快走30分鐘。每天快走30分鐘，子宮血液循環速度可提高10%。

2. 每周遊泳一次，提高宮縮能力。每周遊泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上。

3. 每周做3-4次「暖宮操」。方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。

4. 科學避孕。一款優秀的「口服避孕藥」不光能避孕，還能調節月經周期。

5. 夫妻性生活安排在排卵期。在排卵期進行一次美好的性生活，可讓子宮溫暖一整個月。

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