給孩子吃這幾樣輔食，個頭長得快，吃嘛嘛香身體倍棒

進入斷奶準備期，輔食粥是寶寶輔食添加的主要食物。寶寶6個月大時，每天可以餵食1—2餐米粉或稀粥。孩子吃的好了個頭才會長，也能增強體質，提高免疫力。

一.牛肉燕麥粥

燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，有效增強體力。它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。

建議食用月齡：10個月或以上寶寶。

做法：

1.將燕麥煮成燕麥粥；

2.牛肉放入一起煮熟；

3.將煮好的放入攪拌機打成糊即可。

二.山藥瘦肉粥

孩子冬天咳嗽可以喝山藥粥，山藥有健脾胃、補肺氣、益腎精的作用，適合低齡孩子食用。山藥粥有止咳治哮喘的功效，對孩子厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等，也有較好治療效果。

做法：

1.將米和瘦肉一起放入鍋中蒸煮；

2.山藥洗凈切塊煮熟研磨成糊狀；

3.將山藥與粥攪拌均勻即可。

三.豬肝粥

缺鐵易導致身體貧血，對寶寶身體發育產生不利影響，豬肝中富含維生素與鐵元素，具有維持正常生長和生殖機能的作用，增強人體的免疫反應，抗氧化，有效保護寶寶成長。

做法：

1.將大米放入純凈水中浸泡40分鐘，取出

2.將豬肝洗凈，剁成豬肝泥

3.將浸泡過的大米、豬肝泥放入鍋中，煮熟即可。

俗話說的好，粥是寶，啥時吃啥時好，老少皆宜人生不可少。照顧寶寶也是很不容易，家長應該注意營養的均衡，多給孩子吃不同種類的食物。

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