腎結石不要怕，生活中養成這些好習慣，讓結石自己慢慢排出來

腎結石現在十分普遍，不能說是大病，但也不可不重視，有的人曾說有腎結石但是不疼不癢，也不積水，也不梗阻，沒有任何癥狀，是不是不需要治療。但對此有專家解釋結石一般都有潛伏期。都是由小變大。最好還是去處理，石頭只會越積越大。早處理為好。

腎結石患者平時應多喝水，喝水可以使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會下降，而形成不了草酸鈣結石。

平時多吃黑木耳，黑木耳富含多種礦物質和微量元素，可以對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫，分化，溶解，排出體外。跟要少吃產生嘌呤的食物：如動物內臟、海鮮、牛羊肉、煲湯、果仁等。減少形成草酸的食物攝入，如菠菜、莧菜、空心菜、芥菜等，避免攝入大量維生素C。盡量少喝濃茶和咖啡。

腎結石患者平時應多做運動，有助於排石。

【圖片來源於網路】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！