頸椎病怎麼才能根治：我的頸椎病就是這樣治好的
近日來，生病患者絡繹不絕，來看頸椎病的患者有許多。可能你身邊也有很多朋友近期出現了頭痛、噁心、肩部疼痛、手麻、頸椎酸疼的癥狀，不要輕視，這些都是頸椎病發作的癥狀。
很多患者認為頸肩部不舒服或者疼痛就是頸椎病，還有很多患者是在推拿中心「診斷」的。其實大部分單純的頸肩部不適或疼痛，主要是由於肌肉勞損造成，而未必到了頸椎病這一嚴重程度。頸椎病是頸椎間盤退變導致椎體增生、關節不穩等壓迫或刺激神經、血管等組織，從而引起不同的臨床癥狀。
認為手臂麻木就是頸椎病
很多患者來看頸椎病的原因就是手臂麻木甚至不能持物等。其實手臂疼痛麻木只是神經根型頸椎病的重要臨床表現，但不是有手臂麻木癥狀就一定是頸椎病。胸廓出口綜合征、腕管綜合征、網球肘等都可以引起手臂麻木，而治療方法則與頸椎病完全不同。享受治療而不參與治療。
大部分患者想到頸椎病治療，都會說推拿牽引和理療，而且認為越舒服越好都是在被動地享受治療。頸椎病的防治不僅是平時要主動運動預防，更重要的是要通過主動參與頸椎的穩定性核心訓練，才能達到標本兼治的目的。需要提醒患者的是，採用不正當手法推拿或局部藥物注射，可暫時緩解癥狀，但長此以往反而會使病情加重和複雜化。
必須科學看待頸椎病的預防和治療。首先要糾正不良姿勢和錯誤的生活習慣。睡眠時，枕頭不宜過高或過低，應該放在頸椎下，不是後腦勺下。使用電腦時可將電腦桌調高，或者凳子調低，儘可能保持平視或稍後仰。不可長時間使用電腦或玩手機。如果有手臂串麻、頭痛頭暈、步行不穩時，必須打起精神，抓緊治療了。通過以上介紹相信大家對頸椎病有了更深的了解。除了平時的預防之外，患者最好結合中醫外貼理療法進行調理，如王九正黑膏藥，從根本上消除頸椎病帶來的折磨。
游泳可預防頸椎病
游泳是一項預防頸椎病非常有效的運動方式，尤其是蛙泳、仰泳交替進行。蛙泳時在換氣的過程中，頸部會向後、向上揚起，頭部露出水面呼吸。鍛煉了頸部的肌肉韌帶、活動頸椎關節。一周之中最好抽出1～2天時間，每次半個小時左右即可，通過游泳運動頸椎，預防頸椎病。露肩而睡容易受寒。
有些人睡覺時習慣把肩露在被子外面，這樣風寒極易侵入肩關節，導致局部經絡骨節氣血瘀滯，不易流通，造成風濕、關節炎、關節酸脹疼痛。受風寒侵襲也易造成感冒、流鼻涕，引起呼吸不暢，頭暈頭痛。
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