婦科醫生：月經量少、提前停經的為什麼偏偏是這些人？2個案例告訴你，不看後悔

——婦科醫生 黃玲

很多女性都不清楚，為什麼年紀輕輕就會過早停經呢？大家都知道，一般正常女性絕經的年齡在45~55歲左右，很多人覺得自己飲食健康、早睡早起、遠離煙酒，為什麼還會提前停經呢？

其實，過早停經的發生跟很多原因有關，可能是一種因素導致也可能是多種原因共同作用，比如飲食、環境、疾病、情緒等等因素。所以，綜合預防很關鍵，即使沒那麼幸運過早停經了也不要抱怨，積極預防和治療還是能有很大轉機。

案例一：節食減肥不會導致閉經？

18歲的曉麗處於愛美的年紀，為了追求苗條的身材而節食減肥，持續了好幾周，體重極速下降，結果突然月經就停止不來了，並且人也變的臉色蠟黃，看起來格外沒精神。去醫院檢查最終是因為嚴重的營養不良和貧血導致過早停經！

分析：通過節食減肥是明顯的誤區，因此減肥而導致閉經的女性，建議在醫生的指導下進行相關檢查，然後日常補充營養，多吃水果蔬菜以及蛋奶、肉類食物。配合党參雞湯、莫藥師膏滋、枸杞紅棗粥補充營養，強身健體。不建議長期吃素，多喝水促進新陳代謝。

案例二：情緒竟然也會引起閉經？

32歲的張華被確診為輕度的抑鬱症和焦慮症，經常心慌、暴躁，動不動就發脾氣，導致身體變差，月經也停止不來了，而她也陷入更加焦慮的死循環當中，雖然已經吃藥治療了，但是月經還是遲遲不來。

分析：因為情緒導致閉經的女性要建立健康生活方式，增加適當的運動，保證良好的睡眠和氣氛能幫助減輕心理壓力，家庭的融洽有益於焦慮患者的康復，從而導致身體慢慢恢復正常。

過早停經、閉經是由於多種原因造成的，因此我們能做的就是盡量減少多種因素的發生，保持健康生活方式，拒絕生冷辛辣的食物，多吃富含維生素、微量元素食物，讓免疫系統能更好工作。

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