為什麼說不能放棄讀書？
看到題目，你會想說，你們不是健身公眾號？為什麼要提出讀書這種事情？朋友，你一定聽說過一句話：好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。
喜歡健身的各位一定是希望既有好看的皮囊，又有有趣的靈魂。想要好看的皮囊不用說，一定是健身。那怎麼造就一個有趣的靈魂呢？答：讀書。
你身邊一定有這樣的學霸，在同等的年齡，他們總是在某方面能夠超人一等，你在解高數題的時候，人家也許已經收到了清華大學的保研通知書；你在為了offer頭疼的時候，人家也許早已接到了500強企業的邀請；在你們遇到相同問題的時候，他總能馬上找到解決方法。
除卻鳳毛麟角的天才，他們沒有比我們多些什麼，多的就是閱讀的廣度與深度。讀書讓你終身受益，腹有詩書氣自華，說的就是讀書的益處。
舉個例子，最近新出的知識類綜藝節目《你說的都對》里，有位有位清華大學管理學碩士楊奇函，引述了某位經濟學家的名字和論文時，主持人蔡康永為此給他按燈加分，並且用蔡康永式夸人方法說到：「你閱讀範圍廣泛到無聊的地步」。
提到楊奇函的學霸經歷，可能你都猜不到，語文永遠提前一個小時答完卷子，小學四年級時讀文言文不需要任何翻譯，曾經中考和高考作文滿分，跟人打架後寫了兩千字的文言文檢討書，本科到研究生期間，基本每年保證讀一百多本書。
人馬妞真的慚愧至極，因為工作、健身、看劇就是我的生活，脫離學生時代便也脫離了書。但是實踐總是與理論不可分離，理論是實踐的內核，實踐是理論的外化。
健身也是如此，讓我們回憶一下是怎麼開始健身的。首先，你要有一定的知識基礎，那這些知識從哪裡來的？追根溯源，是靠著前人把自己的經驗記錄在不同的媒介載體上，經過不斷的積累，才有了現在的健身知識體系。再次，訓練動作，是通過理論的不斷實踐，不斷摸索，才出現在的類似獨立動作、複合動作、crossfit、HIIT等專業名詞。
所以，讀書真的很重要，它是源頭，擁有一本書，你就擁有了一部分知識體系，而知識體系能夠讓你的實踐更加順利。
說了這麼多，我一定要介紹一本書給你們！！！那就是人馬君即將上市的含有海量健身乾貨的書——《重塑身體，重塑生活》。
海量乾貨濃縮
《重塑身體，重塑生活》是集健身基礎知識、飲食知識、動作知識、訓練計劃於一體的帶有滿滿誠意的乾貨知識集，人馬君團隊通過自身經驗學習，再結合3年來不斷的摸索與實踐，寫出了這本書，可以說是非常實用了！
眾多大咖推薦
國內健身界常青樹——楊新民，中國首位世界健美冠軍——錢吉成，第65界世界小姐中國區亞軍——何麗等眾多運動界大咖竭力推薦！
（從左到右依次為楊新民、錢吉成、何麗）
健身是一項一生的運動，無論你年紀多大都可以堅持，它不僅可以延緩衰老，還能強身健體。人活著最終的追求其實就是健康，所以當你開始健身，愛上健身，那就請一定要堅持下去。——楊新民。
這兩年中國健身很火，但是從火到成為一種健康的生活方式還需要一段路程要走。像人馬君這樣全新的健身生活館，真的會讓消費者很快樂地走進健身中來，並迷戀上健身。所以我們需要更多像人馬君這樣的團隊共同去傳遞科學的健身方式和健康的生活理念。——錢吉成。
3年內容精編
寫書，需要花費時間；寫一本好書，需要用心用力。為了能給大家帶來最多的乾貨知識，人馬君團隊耗時3年時間，精編此書。
為了能夠讓大家理解的更透徹，除了基本的健身知識，還有很多與健身有關的生理學、心理學知識也有涉及，你想要的比如：健身從哪裡開始、怎樣避免反彈、怎樣減脂最有效（比如說做高強度間歇性HIIT運動）。。。，諸如此類的超級實用問題回答的非常全面具體，我就不劇透了，大家看書就知道啦！
萬人減脂成功案例
不僅僅是boss王寅自己的健身經驗，人馬君截止到現在服務了3萬+的線上用戶，每一次的訓練營結束，都會總結每次的經驗與不足，所以讀者可以在這本書里找到自己的縮影，所謂「一千個讀者有一千個哈姆雷特」大抵就是如此了。
不要著急，
現在大家可以在人馬商城參與預售，
點擊原文即可參與~
預售價：45元，
購買好會在1月底陸續發貨！
是不是對這本書非常期待！！！
人馬妞也非常期待，
因為我要做個兩周看一本書的挑戰，
你要不要一起呢？
素材 | 圖片來自網路
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