劉丹：自己才是一切問題的根源

早上起來隨手翻看了一篇文章，叫【當你願意走出痛苦時，全宇宙都會來幫你】特別有感受。

文章中其中有一個案例說的是年過半百的家庭主婦，她因為一件很小的事情造成壓力，開成了恐慌症和心悸的癥狀，同時呼吸喘不過氣來，檢視自己看起來無虞的人生。

她發現自己對老公和家人有很多的怨憤，而這些原因主要問題大多來自於金錢。

表面上看起來是老公對家人過於照顧，但對她來說是很不公平的，她的問題主要問題是來自於自己多年沒有掙過錢，對金錢有一種非常恐懼的不安全感，她覺得自己委屈，因為老公從來不和她正面溝通他照顧家人的事，她也一直隱忍著。

這些委屈和怨憤，年輕的時候，還可以hold得住，一旦年紀大了，心力不足，就開始在乎體層面造成各種麻煩。

其實認準檢視一下他們家的財務狀況，是不是沒有什麼大問題的，她是因為多年積怨，再加上現在心氣弱，所以迸發出成生理疾病。

這個案例又讓我聯想到了上次青峻領袖訓練營中上的課，我們往往以「受害人」的的姿態去指責他人或怨憤他人。

因為我們潛意識知道，責怪別人,比承認自己需要改變容易。承受不幸，比享受幸福來得簡單，抱怨、受苦，比改變自己的觀點和慣性更讓人我們舒服。

其實這樣的問題在現代生活中很多年輕身上都有不同程度的體現，包括我自已，記得剛生完兒子時，由於母乳全程自己帶著，在加上初為人母，很多東西不太懂，需要自己去學，又吃不好睡不好，導致脾氣非常差。

而此時的老公和家人等又不理解，反倒覺得自己矯情，情緒非常低落，後來也就成了產後抑鬱症。

那段時間感覺自己活得特別痛苦，覺得自己特別不幸嫁了一個不理解和不體諒自己的老公和家人，我把所有情緒都發向老公。

結果卻發現越是這樣強烈的抱怨，自己越難受，在旁人眼裡越是矯情，那又何必為難自己呢？執意下去只會是讓自已陷入更痛的境地。

最後只能自已拚命的去調節，去做自己喜歡做的事，哪怕是看一部喜劇，而剛好在這個時候遇上了小朵，心想著，與其每天這個痛苦的過著，還不如做一點有意議一些的時候。

於是上網買了一些護膚書，每天閑時看看護膚書，做做引流，聊聊客戶，發現自己不知不覺中已經沒有時間在去怨憤或想不開心的事。

所以正視自己很重要，一切根源都來自於自己，當你想要走出困境時，全宇宙都會來幫你。

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