女人氣血不足面色蠟黃？多喝這3道溫補湯 養顏調經補血 年輕10歲
女人大多會有體虛、血虛的癥狀，這是女人的生理特點決議的。平常工作學習忙碌，人的精神亦是有限，當人體出現氣血不足的時候，就容易惹起大量的虧損狀況，女人照顧家人生存的同時不免會忽略了本人。的確女人更應該照顧好本人，在生理期前後給本人一點特殊的滋補，本人的身材好了才能更好的愛家愛生存。
一、烏雞栗子滋補湯
合適統統體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人食用。烏雞性甘平、造血功用特殊突出，自古就有「葯雞」之稱，女性月經不調多是由氣血薄弱，瘀積等問題惹起的，而烏雞能補中斷痛，滋補肝腎，益氣補血，滋陰清熱，調經活血，特殊合適女性氣虛、血虛、脾虛、腎虛者食用；栗子也是補血的佳品，兩者一葷一素，相反相成，是精良的補血佳品。
材料
烏雞1隻、板栗200克、紅棗15顆、枸杞過量、姜1小塊、鹽過量
做法
1、將烏雞縱向從背部統統為二，入冷水中，水開後撈出，砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過的烏雞，參加薑片，大火燒開轉小火燉制。
2、紅棗和枸杞用溫水浸泡片刻、烏雞燉半小時後，參加板栗、再燉半小時後，參加紅棗和枸杞再燉半小時左右、最後參加鹽即可。
二、 當歸紅棗燉蛋
自古以來，當歸都被稱為「補血聖葯」，尤其到了經期，當歸能夠說很多媽媽都會煮給本人女兒吃。
材料
當歸10克，黃芪10克，無核紅棗10粒，無核桂圓乾10粒，紅糖過量，鵪鶉蛋過量
做法
1.將當歸、黃芪、紅棗和桂圓乾用凈水略沖洗一下，放入燉鍋中，加過量水，大火煮沸，轉小火煮30分鐘；
2.煲煮當歸黃芪的時候將鵪鶉蛋煮熟，過冷水，剝去外殼；
3.將鵪鶉蛋和紅糖一同倒入煲煮了30分鐘的當歸黃芪湯里，燒開後轉小火，再煮20分鐘，關火。
三、胡椒豬肚雞
胡椒豬肚雞，驅寒暖胃。多喝對胃很好，能溫中散寒，醒脾開胃，豬肚性味甘，微溫，可健脾胃，補虛損，通血脈。
材料
【主料】：豬肚一個，鮮土雞全腿兩個（或許半隻光雞）。
【燉湯料】：蔥一段，姜一塊，八角一個，桂皮一小塊，料酒，胡椒30克，党參兩根，玉竹20克，無核大棗10粒，枸杞20粒，干冬菇一朵，鹽過量。
做法
1、豬肚用水重複沖洗，把黏液全部洗凈。燒水加料酒燙至豬肚變色，撈出豬肚，用凈水裡洗凈，切生長條。
2、雞腿切塊沖洗潔凈，燒水，水沸後加一匙料酒燙變色，撈出，用凈水沖洗潔凈、將全部燉湯料備好
3、取煲湯砂鍋，放入燙過的豬肚和雞塊，再把除了鹽以外的全部燉湯料都放進去，加足水，大火燒開去浮沫，轉小火煲煮約90分鐘，調入過量鹽煮20分鐘到豬肚和雞塊軟爛即可。
今天的分享就到這裡，我每天都會分享更過女性方面的健康小知識，希望大家喜歡.
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