肌膚吸收加倍 這些補水技巧讓你更水嫩！

都說女人是水做的，冬季的乾燥讓女人的肌膚變化更明顯！可以想像緊繃的皮膚在乾乾的空調房裡，一笑滿臉都是細干紋……每天都堅持喝水，每周都堅持敷補水面膜，每天隨身攜帶補水保濕噴霧，然而你卻沒有注意水是補了，但是肌膚的吸收是一個大問題！

水油不平衡讓補水事倍功半

皮膚的平衡就是指肌膚處在不油不幹的最健康理想的狀態，PH值在5-5.6之間，汗腺和皮脂腺的分泌量都很適中，處於不油膩也不幹燥的中和狀態。皮膚缺水的皮膚則為乾性皮膚，皮膚過油的皮膚則為油性皮膚，又干又油的則為混合性皮膚。

措施：

干皮：保濕鎖水是關鍵；

油皮：控油為主，無需過度補水保濕；

混合皮：根據比較嚴重的皮膚類型進行護理，也可以分區護理。

正確的補水讓你的肌膚吸收加倍

一、正確敷補水面膜

1、皮膚清潔

在使用面膜前，最好先用卸妝乳、洗面乳將臉清潔乾淨。這樣不僅可以避免髒東西堵塞在毛孔里，而且還能讓面膜上的養分充分被吸收。

2、深度清潔

潔面後，可塗上化妝水，以平衡肌膚的酸鹼值，同時起到二次清潔的作用，同時可以收縮毛孔。

3、去除老化角質

在使用面膜之前會搭配去角質霜、按摩油等程序，目的是希望去除表皮雜質及老廢細胞，促進皮膚的再生功能及增加皮膚柔軟度。如果沒有特殊需要，可以省略不做。

4、補水面膜

在敷用棉布式面膜時，應先從眼睛部位開始，輕輕貼於整個臉部，在肌膚與面膜之間不留有任何氣泡。敷面膜約15分鐘後即可取下，以化妝水拭凈或以溫水沖洗。如果你的肌膚「又累又渴」或屬於特別乾燥的類型，可以多敷5-10分鐘，但是盡量不要超過30分鐘。

二、理想的補水時間

1、早上起床時

睡眠時，雖未進行積累運動，但肌膚的新陳代謝卻消耗了200ml，人體出於生理缺水的狀態。因此，補水是清晨的首要任務。

2、洗臉後

養成正確的洗臉習慣，是預防缺水的有效手段。水不可太燙，使用溫和的弱酸性洗面奶，每天早晚各洗一次臉就足夠了。

3、日晒過後

烈日對肌膚水分的掠奪是驚人的。肌膚也會產生一連串的「發炎」現象，角質變厚，大量缺水，只有「水」才能安撫受傷的肌膚。

4、晚上睡覺前

經過一天的勞累，終於可以美美的睡上一覺了，可別忘了做好一天總結式的補水工作。夜晚12點之前，完成今天的保養工作，乖乖的上床睡覺，第二天的肌膚一定「水噹噹」。

補水小技巧

1、使用保濕噴霧是一個補水的過程，但是隨著環境的變化噴霧會蒸發，水分很難保持在皮膚上。有些人噴完保濕噴霧後，就等著臉部自然吸收，但是反而會感覺越來越干。通常我們需要適當用紙巾按壓面部，將多餘的水擦乾，或者用手拍一拍，讓水分吸收。

2、比起補水，更重要的是鎖水。宋坪表示，這時需要補充透明質酸或甘油，「把日常用的化妝水放入小瓶子里，等到乾的時候拿出來噴一噴，既可以補水，也可以鎖水。在使用噴霧後還可以抹一些清爽的保濕乳液或面霜，不僅能讓補水效果加倍，更可解決在空調房內出現的干紋、起皮等肌膚缺水問題。

3、浴後塗抹保濕乳液要在皮膚擦乾後馬上塗抹，並且注意腰部及小腿部位的充分按摩，尤其是小腿前部（脛前部位）以及腰部摩擦部位。因為這些部位皮脂腺相對少，容易出現皮膚干癢。

4、經常口乾舌燥者可以喝些百合銀耳羹，脾虛而兼有燥相者可以喝百合山藥粥，燥相明顯、脾胃功能正常者可以喝冰糖梨水。

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