男人脫髮很苦惱，專家教你不尷尬！2大原因、3種方法都告訴你

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四川大學華西醫院林臻牧教授

男性脫髮是生活中很常見的一種情況，男性脫髮危害是很大的。脫髮雖然不會在生理上造成任何痛苦，然而，它卻給脫髮者帶來無限的精神煩惱，在心理上造成難以衡量的「病痛」。生活中很多因素都會導致男性脫髮，下面一起來看下。

男性脫髮有很多種，其中最常見的是男性型脫髮，佔到半數以上。男性型脫髮又稱雄激素源性脫髮、脂溢性脫髮，發生於青春期後，隨著年齡的增長而變得更為常見，通常在頭髮過早過多脫落的同時伴有頭皮皮脂溢出、頭皮屑較多等情況。為什麼會出現這種情況呢？主要有以下幾種因素：

1.精神或身體的因素

生活中，男人往往承擔更大的精神壓力，而精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位於人體的最上端，因而頭髮最易脫落。

頭部外傷，脊髓、延髓、中腦和腦幹的病變，均可以引起頭髮脫落。精神因素還會嚴重地影響頭髮的生長周期，長時間的視力疲勞、精神壓力過重、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，均可導致頭髮生長周期縮短，出現脫髮現象，導致早禿。常見如產後脫髮、重病後脫髮、考試後脫髮以及一些擔負重大責任的單位負責人或商人的脫髮。

2.食物及營養代謝因素

男人也很偏食，往往只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜。而因偏食等因素引起的營養不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養不均衡或吸收障礙，均可導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。