醫生都不告訴你！這8款全球稀罕水果，女人和寶寶吃了大益處

特大無花果乾果

無花果乾保留了果實的美味及營養，還容易保存，口感香甜。孕期寶媽不錯的選擇。

特大無花果乾果

無花果香甜可口，富含多種維生素及礦物質。孕婦食用可以補鈣，促消化，潤腸通便，清熱解毒，止瀉通乳。

墨西哥牛油果

牛油果有一很大的果核,其果肉為黃綠色,味如牛油,被稱為「森林的牛油」,果肉含有多種不飽和脂肪酸,所以有降低膽固醇的功效

墨西哥牛油果

寶寶長期使用，對智力有好好處哦。牛油果富含大量的維生素、蛋白質等有益成分,能夠幫助降低膽固醇,降低癌症和心臟病的幾率,它的吃法多種多樣

智利藍莓

智利陽光充足，光合作用充分藍莓的糖分累積更充足體積也更大，經常吃還可明顯地增強視力，消除眼睛疲勞。

智利藍莓

藍莓果肉質感、細緻圓熟,味道酸甜,口味獨特。

蒲江黃心獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量比柑橘等水果高出幾倍甚至幾十倍，是除鮮棗外，維生素C含量最高的水果，

蒲江黃心獼猴桃

更難能可貴的是獼猴桃還含有其它水果少見的葉酸、鈣、葉黃素、葉綠素、黃色素、天然肌醇等營養成分。對於孕媽媽來說，各種維生素以及葉酸都是孕期急需補充的。

智利JJ車厘子

抗貧血常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生

智利JJ車厘子

既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

四川眉山臍橙柑橘

柑橘富含維生素C，它能夠提高機體的免疫力，另外我們知道，維生素C對於美白皮膚、淡化色斑等也有很顯著的效果。

四川眉山臍橙柑橘

含有揮髮油，可以增加胃液的分泌，幫助食物消化和吸收，緩解食欲不振。

涼山會理青棗

棗中所含的維生素C是活性很強的還原性抗氧化物質，能參與體內的生理氧氣還原，防止黑色素在體內沉積，可有效地減少皺紋及色素沉積。

涼山會理青棗

棗果實口味鮮美，營養豐富，具有凈化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用；此外，鮮棗不寒不熱，具有清涼、解毒、鎮靜等功效；而且脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風味獨特。

飛猴樹上熟紅心火龍果大果

孕婦在孕中後期很容引發便秘，吃些火龍果可以有效調節胃腸功能，防止便秘的發生。

飛猴樹上熟紅心火龍果大果

火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓癥狀的孕婦很有好處。把火龍果極凍成干，不僅保留了營養成分，還方便攜帶，吃起來也不會把汁水弄得滿手都是。

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