靜醫生備孕：做好這些工作，年齡不再是優生的阻礙！
原標題：靜醫生備孕：做好這些工作，年齡不再是優生的阻礙！
現代社會，競爭激烈，許多女性朋友一再的推遲生育年齡，終於，她們跨過了35歲，「順利」進入了大齡未准媽媽的行列......隨著年齡的增大，女性的身體、心理以及未來胎兒健康等方面將會出現的問題，都比一般人多得多，所以人們會有疑問「過了35歲，我還能做到優生嗎?」
為了幫助大家找到答案，好孕小天使就諮詢了山東大學生殖內分泌臨床科研雙碩士研究生 ，美國加州大學生殖醫學博士。國家性愛治療師，臨床國家職業醫師--徐靜
靜醫生表示，只要做好下面的準備工作，年齡大，不是「阻礙」優生的理由!
1、保護好卵子
隨著年齡的增大，女性朋友的卵子受到外界的影響越來越多，卵巢功能也在逐漸退化，這屬於正常的新陳代謝，是每個女性都要面對的問題。但是通過良好的生活習慣，是可以延緩卵子的老化的;流產多次如同反覆開發的土地，極易變的土壤貧瘠，嚴重者甚至無法受孕，所以要避免多次流產;想要懷孕，先得停掉避孕藥。避孕停掉後的第二個月經周期，就可以嘗試懷孕了!
2、做好備孕工作
打算懷孕，就要提前3個月開始補充葉酸，每天服用400毫克;備孕期間，糾正不良的飲食習慣，可以大大縮短備孕時間哦;飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，配以適量的運動，不僅利於懷孕，還能預防孕期常見情況——便秘!
3、保持苗條身材
30歲之後，許多女性朋友開始「發福」，此時有意識的保持身材，不僅有益健康，更有利懷孕!醫學上認為，女性過胖，會增加孕期併發症的發生幾率;過瘦，體內缺乏足夠的脂肪，雌激素失去應有的活力，受孕能力也會受到了極大的影響。保持體重正常，不僅有利於健康，更能保證分娩的順利進行!
4、心理壓力?一邊去
有的大齡女性會擔心自己能否順利的度過孕期，孩子出生之後是否能夠健健康康!對此，靜醫生表示——你不是一個人!現如今的社會，大齡准媽媽有很多，大齡產婦的需求在日益增加，自然分娩的成功率也「因需」而不斷的提升;只要你們做好備孕工作，孕前檢查、產前檢查定期進行，是可以把種種的安全隱患扼殺在「搖籃」中的。
其實，大齡准媽媽們與其他年齡段的准媽媽們相比，除了染色體基因變異方面發生的可能性更高一些，其他方面是沒有什麼差別的，而染色體基因的變異，是可以通過孕前檢查、產前檢查發現，並且及時的處理的，所以不需要擔心，你們只要安心待產就好啦。
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