1塊柚子皮，切絲煮水，咳得再久，喝兩天除根！家有咳嗽的快看

本文作者：譚雨薇/育兒師

「忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。」在古人眼中，冬天是一個多麼浪漫的季節~~可是啊，這種浪漫的氣息我是感受不到了~~在我眼中啊，「忽如一夜妖風來，千躲萬躲咳嗽來。」我家的寶寶啊，一到冬天啊，就躲不過這咳嗽~~想想也真是很難受~~~

今天給大家介紹一個天然的法子：蜜制柚子皮泡茶。寶寶應該都會喜歡喝，而且做起來真的非常容易，不會做菜沒進過廚房的媽媽們都可以來試試~~

蜜制柚子皮泡茶

1.現在賣的柚子為了好看，通常表皮都有一層蠟，所以我們要用食用鹽在柚子上輕輕搓一下，洗乾淨了就可以進行下一步。

2.柚子皮剝開以後，再用小刀把裡面的白瓤刮乾淨，黃色的皮子要越薄越好(要慢慢滴刮哈，以免割到手～)

3.刮好的柚子皮再用刀越成蠻細蠻細的細絲，放到鹽水裡頭泡1個小時

4.趁到泡柚子皮的時候，把柚子的外層膜和籽去掉，剝成小塊，不用剝蠻小，因為煮的時候它們會自己散開

5.都準備好了之後就可以開煮了．找個乾淨的鍋，(要沒油的鍋才行啊！）放半鍋水，加幾塊冰糖，等冰糖化了之後把泡好的柚子皮放到糖水裡煮一哈，讓它吸了冰糖水的甜味之後就可以把柚子肉倒進去了。

6.先開大火煮開，再轉成小火，過程大概要40幾分鐘。

7.40分鐘過後，柚子茶水分基本上耗幹了，柚子茶因為冰糖的關係也變成了深黃色，放涼之後，把蜂蜜加進克，攪拌均勻裝瓶，收工！

柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。現在呢，正是柚子大量上市的季節，大多數人在食用柚子的果肉後，往往把柚皮一丟了之，其實這是很可惜的。因為柚皮是可以食用的，它不但營養豐富，而且還具有暖胃、化痰、潤化喉嚨等食療作用。

我平時也會把我知道的食療方分享在我的盆友圈，身邊認識的家長也都會用了之後也會給我反饋，都說效果很好。

除了寶寶咳嗽外，我現在還總結了百種小兒常見疾病調理方， 每一種方法都有詳細的做法和製作的配圖。

153--0844--2893跟我取取經~

我都會跟家長們說，同為母親，都知道帶孩子不容易，能互相幫忙就互相幫忙吧，有啥不足的地方，也請多多指正和建議。

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