頸椎問題真的是四十脖五十癱？別等了，這幾招輕鬆躲過六十鬼門關

頸椎的第七頸椎由於其棘突很長，末端不分叉而呈結節狀，隆突於皮下，而被稱為隆椎，它隨著頸部的轉動而轉動，是臨床上作為辨認椎骨序數的標誌。我們在低頭時看到和摸到頸部最高突起的部位，就是第七頸椎。

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長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易於發生頸椎病，失眠多夢，視線模糊，頭暈眼花都是頸椎的表現，睡前可使用絡 通 萬 康 貼，使用過的都讚不絕口，口碑非常好，預防頸椎病主要是減緩頸椎間盤退變的進程，改正不良睡眠體位，工作姿勢，不當的體育鍛煉都是其重要的預防措施，睡眠體位應使胸部、腰部保持自然曲度，雙髖、雙膝呈屈曲狀，使全身肌肉放鬆。

生活中建議換一個柔軟度適中、支撐性好、符合頸椎生理曲度的枕頭，以睡醒覺後脖子比較放鬆為宜，注意不要使用充氣棉枕。也可以通過熱敷、按摩等方法，幫助放鬆頸部肌肉，緩解不適癥狀。

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