遠離手腳冰涼，東阿阿膠成為「抗寒神器」

冬季天氣寒冷，不少人的手腳的溫度也和天氣一樣冰冷起來，特別是女生，據中醫專家介紹，全國54%的女性都會有發冷的跡象。

其實，怕冷、手腳冰涼，是由多種原因引起的。

1、陽氣不足：中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。

2、月經和生育引起的激素變化：在有手腳發涼癥狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。

3、循環障礙：心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「末梢循環不良」。

那麼，如何改善手腳冰涼?

其實，只要做好保暖，適當運動，注重飲食調養，就會得到很大改善。

勤運動。「動則生陽」，手腳冰涼的女性要多做手足和腰部的活動，以加強血液循環。平時不要穿太緊的衣服和鞋襪，因為衣服、鞋襪過緊會阻礙血液循環，從而加重手腳冰涼的癥狀。

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