減脂增肌這個事情還是非常嚴肅的
雪萊說，冬天來了，春天還會遠嗎？
春天來了，夏天也就更不會遠了！
其實，一到夏天露肉的時候，不少小夥伴心裏面就會覺得：好胖啊！身上這個圈，那個圈，好多啊！怎麼能讓自己瘦一點，好看一點。
我記得上學的時候，應該是上大專的時候，看到班裡那些骨瘦如柴的女孩子，覺得她們稍微梨花帶雨一下，就好惹人憐愛的樣子。後來上了班，看到同事顏值並不太高，但是，只要她夠瘦，我就會覺得，哇！真好看啊！穿什麼衣服都好看。那種「骨感」讓人覺得好需要人關愛，好值得人關懷的樣子。然後，自己慢慢的年齡大了，現在都快40歲了，所以經常和別人聊天的時候，就覺得時間不等人，人很容易胖起來。特別簡單的例子就是，如果敢多吃兩頓晚飯，立馬那「游泳圈」就會毫不客氣的出現。所以，時間一長，就拚命地告訴自己：一定要增肌減脂！一定要瘦下來，有型！
在曾經過往的日子裡，我天天關注各種時尚娛樂八卦的信息，只為看哪個女明星更加瘦身，有馬甲線。最關鍵是哪個女明星在成功瘦身之後，藝品有多高，顏值有多爆表，節拍有多酷炫。再到後來，慢慢的覺得瘦身、減脂這個目標，其實是一個人生態度的折射！說實話，到了夏天身材那麼有型，一定是這數九寒天做了些管理：比如，我無比認真地參加「璀璨創客社群舉辦的公益項目——中國好身體精緻健康管理體驗營」。
有時候也會告訴自己說，有什麼了不起，大不了就吃一頓。no,其實後來你會發現，一次一次放縱完，你就根本不止這一頓。所以，說小點兒，是一個增肌減脂的問題，說大點兒是一個控制人生的問題。在這幾年創業的過程中，學了很多關於營養的知識，知道了，營養啊，脂肪啊。懂得了早晨吃飯，要用優質脂肪代替那些不好的脂肪。愛吃的東西不一定是好的脂肪，比如說，我愛喝咖啡啊，愛吃冰激凌啊，愛吃蛋糕啊，這些東西好像都不可以。再到後來發現，瘦，已經不是腰圍、臀圍的問題，它還牽扯到內脂的問題。雖然我看起來沒有那麼胖，內脂卻超標，這讓我挺著急，怕引起慢性病。我不是怕自己病，最關鍵是怕自己病了以後，那是一個對家人、對社會多麼不負責任的表現。你看，減脂，說著說著就變成了這麼大的一件事，是吧！所以，減脂真不是一件小事。不是說，連自己的體重都控制不了的人，又怎麼控制自己的人生呢！說到底，是自己能不能管好自己的問題。
我特別想說的是，人生路漫漫，能把自己管好，就是靠這一天一天的堅持。每一分每一秒能把自己管好的人，那他就是有意義的人生！所有這一切，都緣自於我們的目標和對自己人生的定位。不見得活的要讓別人羨慕，但在捫心自問的時候，覺得自己無愧於自己的內心，做一個有目標的人。
從增肌減脂開始吧！都有型、有形、有新，都漂漂亮亮的，精精彩彩的，認真地活著！
幸福之花開在感恩的枝頭！
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