十人九濕，花椒這樣用，5天徹底逼出濕毒！

濕氣與我們日常生活有很大的聯繫，平時稍不注意，就會濕氣侵入體內，而濕氣過重會嚴重影響健康，那麼濕氣從何而來，如何預防呢？

體內濕氣重主要兩個原因引起的，外感與內虛。

外感主要體現在長期呆在潮濕的地方，如地下室，水下作業等等，經常淋雨、衣服沒幹就穿在身上，吹很冷的空調，吃冰冷的食物，都能導致濕邪入體，影響身體健康。

內虛則是脾腎陽虛，體內水液代謝受阻引起的。氣血兩虛，心情不好，熬夜也會導致臟腑功能減弱，不能正常運轉，濕氣不能排出。

快速判斷自己體內是否有濕？看看下面的癥狀，你有幾項：

1、起床後昏沉、乏力，小腿沉重，整日嗜睡；

2、口臭，睡覺流口水，打呼嚕；

3、舌苔厚重、黏膩，舌頭邊緣有齒痕；

4、食欲不振，時常胃脹；

5、虛胖，水腫；

6、手腳冰涼，愛出虛汗。

一般到了冬天，這些濕氣癥狀很可能會更加嚴重。

中醫認為，濕氣是萬病之源。濕氣不除，身體會越來越差。

花椒泡腳：溫中散寒，祛除濕氣，腹痛腹瀉，提高腎能。

1、腹痛腹瀉

腹痛腹瀉秋天最常見，吃藥好的還很慢，用花椒泡腳能快速去除體內寒氣，止痛止瀉，堅持泡上2-3天就能完全好。

2、提高腎能

強健的腎臟能讓人精力充沛，自信十足，並且還能提高生活質量，利於家庭幸福，每周用花椒泡腳2次，比做保健還管用。

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