健身健美達到自己所希望成為的那個自己，這是好事！

三圍（胸圍、腰圍、臀圍）是代表女性美的重要標誌，標準的體型應是胸部豐滿突出，腰部纖細，微向前凹，臀部上翹豐滿。

腿圍雖不包括在三圍之中，美麗的腿型也是女性追求的目標，形成整體結構的和諧。

擁有健美的體型是每個女性的夢想。

健美的體型追求的是線條的流線美。

在先天的骨骼基礎上，女性後天鍛煉的不同部位的的肌肉發達的勻稱度、均衡度等對健美體形的影響就顯得極為重要。

主要看你後天是怎樣做到，努力沒！

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