冬天五個妙招，對感冒說拜拜！

冬季是感冒高峰期，時不時就聽見誰誰感冒了，某某感冒了多久還沒有好的言語。感冒雖然只是一個小病，但它卻影響了你的日常生活。下面的五個小妙招讓你有效遠離小感小冒！

泡熱水腳：每天晚上用比較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，注意泡腳時水量要沒過腳面，泡完以後雙腳會發紅，可以預防感冒。

多喝白開水：冬天氣候乾燥，人體容易缺水，經常喝白開水，能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。

進行適當的鍛煉：堅持進行簡單的體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的禦寒能力，防止感冒的發生。

吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

注意冷暖：當人體受涼時 ,呼吸道血管收縮 ,血液供應減少 ,局部的抗體隨之減少 ,致病微生物就會乘虛而入。

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