教你10種過冬小妙招，告別手腳冰冷，全方位呵護你的健康！

許多人一到冬天，就手腳冰涼，可能你就是其中一位，今天教你十種過冬小妙招，關鍵時候用上它，免得家人受罪！

1

手腳冰涼

一碗三紅湯

準備：紅豆250克+棗10枚+紅糖2勺

紅豆和紅棗洗凈放入鍋中煮開，然後加紅糖，慢火再煮10分鐘即可，每天早晨喝一碗，連續一周，從此告別手腳冰涼！

02

風寒咳嗽

冰糖花椒煮梨

準備：梨1個+花椒10粒+冰糖5粒

把梨洗乾淨，挖去核，填入花椒和冰糖，放進碗里，上鍋蒸半個小時就可以，一般吃1-2個梨，就能減輕風寒咳嗽癥狀。

03

手足皸裂

用香蕉皮擦

準備：香蕉皮+溫水

如果冬天皮膚容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不過記得先用溫水泡上10分鐘，泡軟後再擦，一般連續擦3-5次，裂口就能完全癒合，並且後期不容易反覆。

4

心腦血管病

陳醋泡黑豆

準備：陳醋100克+黑豆300克

黑豆煮熟撈進碗里，倒上陳醋浸泡3天，每天吃一勺，可以降血脂，防血管病。另外，常吃對臉上色斑也有改善。

5

口腔潰瘍

蜂蜜淡鹽水

準備：蜂蜜10克+鹽2克

把蜂蜜和食鹽倒入杯子，用溫水沖開，連喝2-3次，口腔潰瘍就能完全好。

06

皮膚瘙癢

金銀花泡蜂蜜

準備：金銀花10克+蜂蜜30克

用金銀花泡蜂蜜水喝，對皮膚瘙癢有很好的改善。

7

慢性鼻炎

生薑核桃飲

準備：核桃仁+薑片

鍋中加兩碗水，放入核桃仁和薑片，煮沸後再煮5分鐘，連續喝7-10天，就有很好改善。

8

風寒感冒

紅糖姜水湯

準備：姜5片+紅糖200克

生薑切成5片，也可以把薑片切成絲，在鍋中加2碗水，倒入薑片和紅糖，煮沸後冷到合適溫度，趁熱喝，連續喝2-3次。

9

關節炎症

蜂蜜加白醋

準備：蜂蜜10克+白醋10克

把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用溫水沖服，一天2次，連喝一周關節炎症改善。

10

凍手凍腳

塗山楂泥

準備：山楂2顆+塑料袋1個

把山楂烤軟，睡覺前塗抹在凍的部位，然後用塑料袋套上，一次就好，非常管用，不妨試試。

快點把這篇文章

分享給朋友們

讓他們在冬季里

感受到你的溫暖啦~

來源：高質量生活知識（GGzz188）、掌中廣視

往期熱門推送

微信搜索"搵食珠三角"

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！