炒菜花不用肉，教你個新吃法，大人小孩常吃還能增強免疫力

菜花這一種蔬菜在我們的生活中也是很多人經常會吃到的一種蔬菜，很多人都是很喜歡吃菜花的呢，一般大家在做菜花的時候都是喜歡用菜花炒肉吃，菜花炒肉是挺不錯的，菜花的營養也是特別的好的，常吃對我們還挺有好處的。

有時候一些人在做菜花的時候是喜歡直接清炒菜花的，不過清炒菜花就沒有加豬肉一起炒好吃了，菜花除了可以和豬肉一起炒之外，菜花還可以和這個一起搭配著做哦，這樣子炒出來的菜花也是非常的好吃的呢。

這個食物就是蝦皮了，蝦皮吃起來是很香的呢，這道菜在做的時候也是比較的簡單的呢，首先就是需要把菜花洗乾淨然後切成小塊，接著就是準備薑片，蒜末，還有尖椒，把尖椒切成小條，然後就可以熱鍋燒油了。

鍋裡面的油燒熱了之後先炒菜花，菜花炒的有一點焦的時候就可以盛出來裝盤，然後在加適量的油燒熱，接著將花椒，薑片，蒜末還有蝦皮放進鍋裡面炒出香味，然後在加辣椒翻炒，翻炒一會之後下菜花一起翻炒。

最後加入適量的鹽還有適量的醬油翻炒入味了之後就可以關火了哦，這樣一個菜花沒有肉做出來也是非常的好吃的呢。你們喜歡吃菜花嗎？喜歡吃菜花的小夥伴們，下次做菜花的時候就可以試試這樣的做法，這樣做出來也是很不錯的呢。

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