胃痛胃脹怎麼辦？找沖陽穴！

灸哥論穴之沖陽穴，此穴位於人體的足背最高處，當拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間，足背動脈搏動處。正坐垂或仰卧位，距陷谷穴3寸，當足背動脈搏動處取穴。

沖陽。沖，穴內物質運動之狀。陽，陽氣。沖陽名意指本穴的地部經水氣化沖行天部。本穴物質為解溪穴傳來的地部經水，因有解溪穴的分流，傳至本穴的經水較為稀少，經水受脾土之熱而大量氣化沖行於天，故名沖陽。

沖陽穴主治頭痛、牙痛、口眼歪斜、胃脘痛、足背腫痛、足緩不收等。主要功能為和胃化痰，通絡寧神。大家可以使用一下穴位療法來達到養生保健的目的：

1 按摩療法

用大拇指按壓沖陽穴片刻，然後鬆開，反覆5~10次。

2 刮痧療法

用角刮法從上向下刮拭3~5分鐘，隔天一次。

3 針灸療法

此法應避開動脈，直刺0.2～0.3寸，局部有酸痛感。該療法不適合家用，需專人配合。

4 艾灸療法

可使用艾條直接灸，每天1-2次，每次5-10分鐘為宜。

穴位療法中，艾灸療法最為有效。無論是養生保健，還是調理治療，都可以經常艾灸。需要注意的是，艾灸期間不應著風受涼，應保持平和情緒。飯飽酒後不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸後毛孔舒張，故半小時內不宜洗澡，避免寒氣趁虛而入。艾灸一向是慢功出奇效，堅持就會有效果。如果沒有艾灸條件，可以使用按摩或刮痧療法。中醫艾灸的博大精髓需要我們國人共同去挖掘！

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