流感爆發，預防流感謹記這5招，家長要學會這一招趕快收藏吧！

流感病毒來勢洶洶，國家衛計委在《做好2018年流感防治工作》的文中指出，今年冬季流感患者門診就診確診人數較前幾年均有大幅增加。全國各地醫院兒科門診、急診都人滿為患，有的醫生因為持續接診無法休息，甚至累倒在門診的也時有報道。

造成這次流感爆發的原因是多方面的，主要是由於病毒亞型的改變，人體免疫系統不能抵抗，因此，感染人數驟升，流感如此肆虐，那麼應該如何預防呢？下面李藥師就帶大家來認識下那些靠譜和不靠譜的「流感預防手段」

不靠譜的流感預防辦法

1.熏醋防流感：還記得小時候的冬天，天寒地凍，教室里生了一個爐子，班主任經常從家裡帶點醋，「滋拉」一聲倒在燒紅的爐蓋上，屋裡頓時瀰漫香香的醋味兒，兒時的記憶里滿滿的都是幸福，可能很多人小時候都聽過熏醋防感冒的說法吧，但對於流感，這種做法不但不靠譜，可能還會適得其反，醋裡面含有醋酸，醋酸的蒸汽會刺激呼吸道黏膜，反而可能會加重呼吸道癥狀。另外，千萬不要在加濕器中加滴加醋進行熏蒸，曾有報道，一家三口在加濕器中加醋防流感，導致呼吸道黏膜水腫，全部入院。

2.喝板藍根防流感：「板藍根」也算是「神葯」了。當年預防SARS喝它，感冒了喝它，預防流感喝它。但實際上，並沒有任何藥理學和藥效學的相關數據證明其對於預防流感、抗病毒方面的實際效果，所以說指望喝「板藍根」防流感，也是不靠譜的。

3.多喝水防流感：最近在網上流傳一種說法，說如果不喝水，人體的咽喉黏膜10分鐘就會變得乾燥，流感病毒就會侵入，多喝水保持咽喉黏膜濕潤能預防流感病毒。而實際上，流感病毒是通過空氣、飛沫、接觸等發生感染的，多喝水能防流感的說法也是不靠譜的。

在這裡說明一下：本觀點只是說多喝水能防流感不靠譜，但每日該正常攝入的水還是要喝的，堅持每天喝水2000ml左右，對於保持人體正常的生理功能，保證身體健康還是很重要的。

靠譜的預防流感辦法

1.保持室內環境衛生：勤開窗通風，保持室內空氣清新，對屋內容易沾水的地方，如洗手間、廚房等的檯面、水槽等定期消毒。流感病毒對酒精、含碘、含氯的消毒劑都敏感，都可以殺滅它。

2.勤洗手：多洗手，保持個人衛生，用肥皂洗手，用正確的方法洗手都很重要。熱別是兒童，盡量不用臟手觸摸嘴巴、鼻子、眼睛等易於感染的部位。

3.盡量避免到人口密集的場所：首先，在人口密集的場所增加了感染流感病毒的幾率，其次，流感病毒有一定的潛伏期，而在潛伏期流感病毒就已經有了傳染性，因此，接觸的無流感癥狀的人，也可能傳染到流感病毒。

4.均衡營養：在飲食上，應均衡營養，多補充維生素，特別是維生素C，維C能夠提高人體的免疫力，增強對流感病毒的抵抗力。有條件的朋友，可以選用富含天然維C的巴西針葉櫻桃壓片糖果，作為每日膳食外的維C補充劑。

5.接種疫苗：雖然流感病毒變異快，但接種流感疫苗仍然是預防流感的一級預防措施。在每年9~11月份接種流感疫苗，可以有效降低冬季流感的發生率。但值得注意的是：以下人群禁止接種流感疫苗：對雞蛋及疫苗中其他成分過敏者； 懷孕三個月以內的孕婦；六月齡以內的幼兒；急性發熱疾病患者； 慢性病急性發作期。

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