這6道家常菜,冬天就要多吃,好吃又不貴,還能增強免疫力!
一、西蘭花炒牛肉
原料: 牛肉、西蘭花 配料:生薑、紅蘿蔔、甜辣椒、鹽、味精、醬油、澱粉
材料:牛肉,西蘭花,薑片,紅蘿蔔片,甜辣椒
做法
1.將牛肉洗凈,切成小片;
2.在牛肉中加入適量的鹽、味精、醬油、澱粉攪拌均勻後放置15分鐘左右
3.紅蘿蔔,生薑切片、西蘭花洗凈切塊備用;
4.鍋中放水,加少量的鹽煮沸後,倒入西蘭花和紅蘿蔔片,至7、8分熟時撈出瀝干水分
5.起油鍋,將薑片爆出香味;牛肉入鍋迅速翻炒,加甜辣椒片,少量的鹽、味精,起鍋入盆中。
6.再次把西蘭花放入油鍋里,加入炒好的牛肉,用生粉水勾芡,即可。
二、花生炒丁香魚
材料
丁香魚乾100克,油炸花生100克,紅辣椒5根,蔥4根,蒜仁5粒,醬油1大匙,細糖1小匙,水3大匙,香油1小匙
做法
1.紅辣椒、蒜仁洗凈、切碎,蔥洗凈、切小段,丁香魚乾泡冷水約5分鐘後瀝干備用。
2.熱鍋倒入2大匙油燒熱,小火爆香紅辣椒及蔥、蒜,放入魚乾略炒後加入醬油、細糖及水。
3.小火慢炒至水分收干,倒入花生炒勻後再撒上香油即可。
三、孜然椒鹽小土豆
材料
土豆(小)200克,油,小蔥,孜然粉,椒鹽,白糖少許
做法
1、小土豆清洗乾淨,放入鍋中,加水沒過土豆。
2、煮開後轉小火,大約十多分鐘至熟,用涼水沖,降溫後,剝去表皮,用刀背逐個把小土豆壓扁。
3、鍋中放油燒熱,倒入壓扁的小土豆,煸炒至小土豆兩面焦黃,加入一點白糖、1小勺椒鹽粉、一點孜然粉,倒入蔥花。
4、翻炒至調味均勻裹在小土豆表面即可。
四、風味炒粉絲
簡介
挺普通一個菜,就是想做到火候正好卻不容易
材料
粉絲兩塊(我用的是火鍋粉絲,如果買的是那種龍口粉絲,取一分半即可),干香菇6朵,肉糜一兩半,蔥花,紅油或者香油,干辣椒絲
做法
粉絲先用溫水泡二十分鐘左右,取出,備用。香菇用溫水發開,切絲。肉糜用料酒,醬油,鹽腌一刻鐘。
起油過鍋,放入肉糜翻炒至8層熟,放入干辣椒絲,蔥花,香菇絲翻炒,並加入適量醬油,炒勻。
注意啦,這個時候,小秘訣來咯。這個菜比較吸油,但是,如果不斷加入油來翻炒容易粉絲都粘在一起,吃起來就不爽口咯。這個時候,可以用極少量的水來代替加入鍋內,大約兩調羹那麼多吧,翻炒約2,3分鐘,加入紅油或者香油拌勻即可出鍋。
小訣竅
我這次是用油雞樅里的油代替了紅油,味道更為獨特。如果手邊有這個油,不妨試試。
五、香菇木耳肉絲
簡介
本地的風俗:娃在10歲生日那天要吃長壽麵,並且每個鄰居家要送上一碗,麵條是鹼水面,上面的澆頭就是香菇木耳肉絲(其實還應該擱點黃花菜裡頭的,今天忘記了),那個澆頭的味道讓LG念念不忘~
材料
干香菇,裡脊肉,食鹽,雞精,生抽,老抽,澱粉,干辣椒,瓣蒜
做法
香菇(我用的干小花菇)、木耳水發後切條。
裡脊肉切粗絲(不切細絲是為了方便小朋友找肉吃)後用生抽、食鹽、澱粉、色拉油調均勻。
鍋里少許植物油燒熱後,關小火,將肉絲在油鍋里翻炒散開至熟,撈起備用。
少許植物油燒熱後,倒入材料1,食鹽生抽調味後,倒入3混合,少許雞精,2個瓣蒜切粒調香味,小半碗高湯燜3分鐘,半茶匙老抽調色後裝盤。
小訣竅
如果是用來做三鮮麵條的澆頭,在高湯燜燒的時候可以多放點湯,食鹽味道稍稍重一點,這樣澆在麵條上後,麵條才入味。
如果是當下飯菜,湯汁不用太多。
一般情況下我會做上一大碗放在冰箱里,用來燴冬瓜、白蘿蔔的時候挖上兩大勺,味道那也是不錯的~
六、蘿蔔乾炒肉粒
材料
豬肉,蘿蔔乾,蒜末適量,蔥末適量,鹽適量,生粉適量,生抽適量,料酒適量,生油適量
做法
1.豬肉及蘿蔔乾洗凈後切粒。
2.鍋內放少量油,燒熱後倒入豬肉粒稍微炒一下後上碟備用。
3.原鍋加入蒜末及蘿蔔乾,加入料酒和生抽。
4.加入豬肉粒炒熟後加入蔥末即可。
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