外婆的秘方，可抗衰老嫩膚，我吃了可減贅肉，腰細好幾圈

外婆今年整80了，可鄉里鄰間都說她看上去哪有80，只有50的樣子，好年輕啊，原來我外婆一直都有吃花生的習慣，花生的好處可能不止大家知道的那麼一點點。

我特意在網上查了功效作用，真的沒有想到平時吃沒想到功效這麼的好，一次閑逛減肥論壇的時候竟然發現也有人，用它來減肥降血壓，軟化血管。閑來沒事就在家做，不僅我吃，我也會堅持給家人做，感覺效果還是蠻好的。

蒜味花生的做法

1.花生250g備好

2.蒜20g備好。這個量做出來的花生好像蒜味不是特別濃，想要蒜味大一點的量要加倍

3.蒜和蔥放入花生中

4.加入8g鹽

5.添水沒過花生，加入適量香料

6.浸泡過夜

7.第二天早上，泡好啦

8.揀出所有蔥姜和香料，將花生瀝干水，然後晾乾表皮

9.平鋪在盤子中

10.微波爐中高火9分鐘，其中每2分鐘翻一下，最後1分鐘就可以了

這道菜特別適合中老年人，每天吃上10粒。能夠起到軟化血管，降血壓，降低膽固醇的作用，預防或治療心腦血管疾病。

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