胖到124斤沒關係！全憑一招不節食，一周少5斤降三高，小腹平坦

肥胖產生的一個重要原因就是體內毒素積累太多，長時間不能及時排除，導致身材一天比一天臃腫，肥胖的產生並非只是日常暴飲暴食所致，肥胖另一個重要原因是因體內宿便所致。想瘦身就要先排宿便，宿便的產生是由於毒素沒及時排出體外，要根治便秘，排毒才是關鍵。小編想八一句：過去是個124斤大胖妞，血壓那時候也很不穩定還容易發脾氣，但是自從減肥成功，血壓不單正常了而且性情也覺得平穩很多。身體健康了做任何事也都會覺得遊刃有餘。

刮油、清腸、排毒,每天一碗,用它狂甩掉10斤肉!

堅持1周效果極好

飯後半小時喝菊花山楂茶，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1-2次即可。雖然山楂水有較好的減肥功效，而且需要堅持每天服用，但對於胃酸過多，經常胃不適的人士不宜多喝。

原料：干山楂10g 干菊花2.5g 輔料：清水800ml-1000ml

菊花山楂茶的做法步驟:

1. 菊花和山楂以清水快速沖洗乾淨，如果菊花是免洗型可不用清水沖洗

2. 鍋上火加入清水800ml，

3. 加入山楂，

4. 大火煮滾後轉小火約10分鐘

5. 最後加入菊花煮沸，即可關火。

小貼士：

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