洗頭是早上好還是晚上好？很多人都搞錯了，怪不得總掉發

洗頭作為我們日常護理的必備步驟，相信大家都不陌生，那麼到底是早上洗頭好還是晚上洗頭好呢？要知道洗頭的時間和方式不正確，不僅容易掉頭髮，對身體也是有傷害的。所以，接下來就跟小編一起看看，到底什麼時候洗頭是最好的吧。

清潔角度晚上洗頭好

早上洗頭健康還是晚上洗頭健康，事實上並沒有科學定論，但光從清潔的角度上來說，晚上洗頭好，晚上頭髮剛經歷了一天的風吹日晒，難免會沾到一些灰塵或者其他臟髒的物質，不洗易造成毛囊堵塞，所以晚上洗頭比較清潔。

濕發睡覺影響身體健康

但很多人晚上洗頭卻不喜歡把頭髮吹乾，濕著頭髮睡覺讓水分滯留於頭皮，夜而冷凝，長期保持這種洗髮習慣會造成氣滯血淤和經絡阻閉，導致身體鬱積成患。而且第二天有的人會頭皮發麻，甚至患上感冒。

不吹乾就出門不可取

那好，既然晚上濕發睡覺不好，但又實在不愛吹頭，早上洗頭總行了吧？然而早上出門前洗頭不吹乾同樣不好。尤其在寒冷的天氣中，濕發讓頭部的毛孔開放，容易遭受風寒，輕則患上感冒頭痛，長期這樣還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉麻痹。 這些不正確的洗髮行為不僅讓我們身體健康受到影響，也會漸漸導致脫髮的現象。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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