不想變老？一定不能錯過的維生素E，堅持每天抹一抹，臉蛋白嫩無斑

臉上有了斑點看起來很老怎麼辦？其實這個小小的維生素E就能搞定，VE不僅能夠內服養顏，更有外用祛斑的神奇效果。那麼VE是什麼？它有什麼作用？可以怎樣利用護膚呢？

懂得護理的都知道，身體無時無刻不處於新陳代謝中，同時形成各種各樣的自由基。其中大部分的自由基都是有害的氧自由基。它們通過產生氧化作用，會傷害細胞功能，使人體處於衰老狀態，然後會出現褐斑、色素沉澱、皺紋等現象。

而VE就是一種強性抗氧化劑。它能夠中斷氧自由基的連鎖反應，保護細胞膜上的多不飽和脂肪酸免受自由基的攻擊，所以也被醫學界稱為"最主要的天然抗氧化劑"，所以淡斑祛皺自然少不了。

那麼我們該如何使用呢？

1、維生素E+面膜+小乳

將小乳倒入碗里，然後滴兩滴維生素VE，把壓縮面膜紙浸入在裡面，等2-3分鐘後取出面膜敷在臉上。敷至半干，用溫水洗凈即可。經常使用有美白祛斑的效果，加上每天內服維生素E軟，效果更佳。

小方法雖然好，但是不是適合所有人的膚質情況的哦，畢竟每個人的膚質情況和吸收情況都是不一樣的

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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