運動，最好的護膚方式
說實話，兔子從小到大學時期臉上都是不怎麼長痘的，一般長在背部。也正因為是長在背部，反正穿衣服也沒人看到，又不癢不疼，也就沒管它了，任其自由生長。
但自從出來工作後，就開始臉上長痘了，有時候一兩顆，有時候連一片，同事和朋友笑我「這是青春了呀~」，這不是影響顏值的事么？！
後來工作強度逐漸增大，三天兩頭加班到晚上十點、十一點的，隔一周就出差一次，公司的飯堂大廚還是湖南的，油、咸、辣一起下。黑眼圈，面色暗黃，痘痘都在歡快地向我「招手」啊~
最最可怕的是，本人的總監大人是個72年的女性，但是那張臉……好像我奶奶般蒼老……不僅臉色暗黃，皮膚乾燥有皺紋，還有斑……
這……意味著……不遠的將來，熱愛工作的花樣少女也會老成這樣子么？？！！WTF！！！
然後，立馬去香港買了100片面膜，堅持每天晚上一洗完澡就敷面膜，什麼滋潤保濕、美白淡斑、毛孔收縮、抗老活膚、抗敏舒緩、活顏煥膚輪番上。 不再喝咖啡，改喝茶。每天堅持吃蔓越莓、葡萄籽、複合維生素。
做了那麼多事情，就是怕自己老了……
堅持了三個月，皮膚情況基本可控了，但覺得水潤是水潤了，痘也不多，就是沒什麼光澤啊……
是每天沒有卸妝卸乾淨么？是飲食問題么？熬夜？還是護膚品級別不夠？
還是對症下藥，找找原因吧……
為什麼會長痘？
1.藥物刺激
2.皮膚不潔
3.食物刺激
4.睡眠不充足
5.內分泌失調
6.遺傳因素
7.皮脂分泌過於旺盛
好像以上原因都有……找回之前減肥失敗的那家美容院，想著專業的事情還是交給專業人士來好了……
然後那邊的美容顧問是這麼說的：由於我們現代人的生活節奏加快，壓力大，飲食不規律等等原因，導致人的體質呈現酸性，新陳代謝能力降低，身體廢物不易排出，而且膚色暗淡，長痘，出現容易疲勞、嗜睡、便秘等癥狀，各種慢性病、痴呆、肥胖、肝病、癌症等情況也會紛紛出現。
還說了句：你……好像有印第安紋（印第安紋請自行百度）
一心求美的我在他們的指導下，全身塗抹沙棘產品，躺在能量負離子毯裡面，加熱到一定溫度後，像蒸包子一樣維持了30分鐘左右排汗……（汗……）
後面顧問說是要堅持做一個療程，才能看到效果，再一次跟我提了個4xxx……鑒於之前失敗的經歷，我決定考慮看看。
考慮~考慮~就沒後文了……
不過這倒是激發了我另一個想法，直觀的說，是排汗排毒，那我不躺在熱毯子里，可以選擇運動加熱排汗吧？
兩個星期，杠鈴操、瑜伽、燃脂划船輪番來一次，晚上累得連面膜都懶得敷，臉上居然開始出現光澤，泛紅潤，更有精氣神。（心滿意足）
建議大家可以試試！親測有效！
有氧運動，屬於主動排汗行為，讓皮膚毛孔的污垢及多餘油脂隨著汗液排出，主動提高身體代謝。再加上運動後及時清潔乾淨，高補水護膚品就可以有效地改善面部肌膚。
還有一點需要注意的是，不建議選擇跑步，對膝蓋損傷較大，可選擇單車，燃脂划船之類的，減少對膝關節的損傷，同時也能達到一定的運動效果。
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