每10個人就有1個人關節有問題，您的還好嗎？

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丁酉年 【雞年】臘月初二 摩羯座

關節炎，號稱世界頭號致殘性疾病，發病率極高。風濕性關節炎，更是被稱為「不死的癌症」。資料顯示，從老人到兒童都有患上關節炎的可能。對關節炎，要早預防、早診斷、早治療，防止致殘。

關節炎為什麼"可怕"?

據資料統計，目前全世界關節炎患者約有3.55億人。在我國，約有1.2億人患有骨關節炎，幾乎每10人中就有一個。

專家表示，50歲以上的人有40%—50%的人患有骨性關節炎， 60歲以上的人大概有 60%的人患有骨性關節炎，75歲以上有70%的人患有骨性關節炎。

關節炎是老年人的"專利"嗎？

隨著年齡的增長，骨骼的彈力和韌性減低，容易導致關節炎，然而需要警惕的是關節炎並非老年人的專利。

人的關節早期變化在20—30歲就已開始，40—50歲癥狀出現時再注意，為時已晚！

目前，骨關節炎發病率年輕化跟當前生活快節奏和過度運動有一定的關係。

專家提醒，持續過量的運動，會引起關節疼痛，嚴重的可能會引起關節炎、足底筋膜炎、跟腱炎、神經瘤骨膜炎、髖關節滑膜囊炎等。

關於關節炎的三大誤區

誤區一：「用進廢退」，關節越用越活

適度運動，避免關節負重，以免加速關節磨損。關節軟骨一旦破壞就很難恢復，因此做好早期預防很重要。

誤區二：關節炎補鈣就行啦

骨骼要健康，只補鈣是不夠的。

誤區三：藥物可以迅速治療關節炎

治療痛症的消炎藥僅能對症治療疼痛，並不能延緩關節炎疾病進展，同時還容易引起併發症。

冬季該如何防治關節炎？

禦寒保暖

它是防止風濕關節疾病發作的首要條件。避免風寒濕邪侵襲，根據天氣變化適時添加衣物，做好關節處的保暖，最好選擇向陽，通風，乾燥的房間，被褥保持乾燥，有陽光時注意翻曬等。

解除三堵

我們在調理風濕、類風濕性關節炎的過程當中，解除三堵非常重要，因為三堵不解決，風濕性關節炎帶來的各種的傷害，就會無法達到標本兼調。

三七、蘆薈、益母草組合——小流通膠囊，對風濕、類風濕性的關節炎的朋友來說，它也具有非常重要的基礎調理的作用，所有的風濕類風濕它都有嚴重的血瘀。

三七活血化瘀，活血祛瘀，它實際上是間接祛風。血行風自滅，而且同時它還有自帶的補氣、生血的作用。此外，三七裡邊的三七皂甙、人蔘皂甙，它對提升局部的代謝能力，又有很大的好處。

益母草對風濕、類風濕的人來說，它有持續的改善微循環的作用。

因為長期使用激素，很多風濕、類風濕人都有便秘的情況，蘆薈有強大的清肝作用，讓火沖不上去。上面的虛火清掉，然後下達。

三七，蘆薈、益母草聯袂在一起，既能夠改善大的循環，同時又能改善微循環。既可以三通，又可以改善因為風濕、類風濕在調理過程當中，給身體帶來的負面的影響。

適度鍛煉

有的風濕骨病患者因為關節腫脹疼痛，就長期不敢下床活動，其實這種做法是錯誤的，堅持適當的鍛煉才能保持體質和恢復關節功能，否則身體會日漸衰弱，四肢甚至全身肌肉出現廢用性萎縮、關節僵直、變形，成為終身殘疾。

風濕骨病患者在關節腫脹的急性期需要休息，而過了急性期，可在床上做髖、膝、踝關節的屈伸運動，有益於關節功能的恢復。

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