產前喝蜂蜜水可以減輕媽媽的分娩疼痛嗎？

原標題：產前喝蜂蜜水可以減輕媽媽的分娩疼痛嗎？

十月懷胎已經是件很不容易的事了，但相對於分娩之時的痛苦，那十個月懷孕的N多禁忌，都顯得那麼的微不足道。分娩疼痛是一件讓媽媽特別痛苦的事情，為了減輕分娩疼痛，醫學專家想盡了各種方法，但到目前為止並沒有真正的好辦法。

不過，在民間可流傳著這樣的一個說法，據說孕婦在分娩之前，喝上一杯濃濃的蜂蜜水就能縮短產程，減少分娩疼痛。蜂蜜可以美容，蜂蜜可以減肥，蜂蜜還能解決便秘問題，但從還第一次聽說有緩解陣痛之說法，這個說法真的靠譜嗎？接下來，育兒網小編將為您詳細解答：

蜂蜜水縮短產程？更多是心理作用

「分娩前喝一杯濃濃的蜂蜜水」、「分娩前喝一杯茉莉花茶，因為茉莉花苞茶有軟化宮頸的作用而有助於分娩」這類說法相信你已經看了不少了吧。不過我可以告訴你，這些說法其實就是圖個心安，讓媽媽們對分娩增強信心（就像那些年考試前我們總要帶著幾本參考書，但實際上翻沒兩頁，就是一個暗示作用罷了）。

之所以推薦產前喝蜂蜜水，是因為蜂蜜中主要成分是糖，可以讓准媽媽們補充能量和體力，幫助生產。值得一提的是，蜂蜜水或許沒有大家常以為的那麼「神奇」，甚至談不上保健品。

從現代科學的角度來看，蜂蜜的主要成分是糖，佔到總量的百分之八十以上。再除去百分之十幾的水，其他成分甚至不到百分之一。所以，從營養成分組成的角度來說，蜂蜜是一種熱量高、營養高度單一的食品。

產程可以縮短嗎？這要看情況

產程可以縮短嗎？是可以的。如果產婦或者胎兒出現什麼意外情況需要縮短產程，醫生會根據需求，通過催產針或者服用藥物來縮短產程。如果母子情況正常，醫生一般是不主張使用這種方法的。至於產婦自己「發明」的一些縮短產程的方法，基本上都沒啥用。

在自然分娩中，產程一般分為3個階段：第一產程要6-12個小時，如果是第一次生寶寶（初產婦），第一期約需要12個小時，如果有過分娩經歷（經產婦），約需要6個小時；第二產程需要1-2個小時，初產婦需要2個小時，經產婦需要1個小時；第三產程需要3-30分鐘，這是胎兒分娩出生後到胎盤娩出的時間，這段時間比較容易過，而且這時寶寶的哭聲會給媽媽傳遞喜悅和能量。

當然，這個時間並不是固定的，分娩用時還要看個人的身體狀況，但無論怎樣，最重要的是你要跟醫生積極配合，聽取醫生的建議，做好產前準備工作，剩下的就靠你自己努力啦。

與其「縮短產程」，不如補充能量

生孩子那絕對是個體力活兒，你與其在這裡想怎樣可以縮短產程，不如想想產前要怎樣做足準備，補充體力。你可以在醫生的指導下，吃一些補充能量的食物，以幫助生產（值得注意的是，補充能量是指臨產期，孕晚期還是飲食還是以清淡為主，避免胎兒過大影響分娩）。

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