最近，中國的父母很焦慮
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作者：石榴薔薇 （爸媽內參主筆）
01
最近，一個詞刷屏了，這個詞是「焦慮」。
有為中年而焦慮，有為事業焦慮，還有為孩子的教育而焦慮。
一群父母為孩子的作業焦慮，為孩子不輸在跑線上焦慮……
為了輔導孩子的作業，媽媽們都變作張牙舞爪的惡魔。她們暴跳如雷，她們氣急敗壞，她們雞飛狗跳，她們當中有的甚至氣出了心肌梗塞。
一個孩子的作業而已，至於這樣嗎？孩子的智力有如此不堪嗎？為什麼作為父母的我們會這樣焦躁呢？
這些焦慮的情緒如烏雲蓋頂，時刻醞釀著，隨時會爆發。
它像是瘟疫，蔓延到了每個父母身上。
最近在某論壇一位三年級女孩的家長貼出了群里一位彪悍老爸提出的三點要求。
霸氣十足：1、我不接受現金繳費2、我拒絕幫孩子默寫、我不支持孩子留校。
?理由只有一條：「我們很忙，很忙，特別忙，非常忙。」?
?從這位家長的「霸氣十足」里，我只看到了「焦慮十足」。
為什麼如此焦慮？
02
是時代的問題嗎？
這個時代急匆匆的，它走得太快了。一切都在變，變，我們奮力追趕，無奈卻步履蹣跚。
我理解這些焦慮，因為我將是個不惑的母親。
我身邊有很多這些即將步入不惑年齡的母親。
我同學丹，生活在一線城市。有一個讀小學的女兒。她的口頭禪是：「忙，好忙。」
周一至周五，忙著上班，下班忙著接孩子去書法班和鋼琴班，星期六日送孩子去舞蹈班和圍棋班。
她說沒有一天是閑的，沒有屬於自己的個人時間，每天都好累。我心疼她，更心疼她的孩子。
我見到可愛的小女孩臉上疲憊的眼神。我跟同學說：「你寶貝兒看起來好累呀，你真要給她報那麼多興趣班么？可以減少一兩個呀 。」
她點點頭，表示贊同。隨即又無奈地搖了搖頭，苦笑著說：
我也想讓孩子輕鬆點，可是不能呀。身邊的孩子都各種技藝傍身，厲害得很。除上興趣外，那些家長還想方設法讓孩子每年都有一次出國夏令營或遊學，我孩子還差得遠了。
我聽了，無語。這是社會現狀，大家都被社會大流推著走。
其實還有個更大的原因，一些地方一些好學校的入學門檻有點高。
例如有些學校有入學面試，第一關的設定，就看孩子有沒有特殊的技藝。當然這些技藝得有權威的認證。
還有些學校還明確了技藝的要求。如，必須會書法或懂一種樂器。
要想讀好學校，孩子的特長就是敲門磚。這是現實需要，個人無力改變。我們要適應社會，就必須推著孩子去學習這些。
孩子的還保留著與世界對接的純真之心，他沒有成人世界的所謂生存思維。所以他們對外界事物表現出的態度是聽從內心的聲音，是直接表現出喜歡和愛。
如果他們真心喜歡唱歌彈琴，那麼他們學習這個就滿心歡喜，幸福快樂。
如果不喜歡，他們就會疲憊，會痛苦，他們才不會想著這是爸爸媽媽的需要，是生存的需要，而後能理性對待，強迫自己喜歡上，接受上。那是成人世界的功利思維，不屬於孩子。
所以，本應該屬於孩子的天真活潑、朝氣勃發的生機，沒有了，取而代之的是雙目獃滯，疲乏，頹喪。
03
除了生存需要造成家長的焦慮，也許還因馬雲說的那句話。
馬雲說：「如果不讓孩子去學琴棋書畫，那麼未來30年將找不到工作。因為他沒有辦法競爭過機器時代。???」
未來時代是審美時代，重藝術重體驗的時代。所以，我們要讓孩子學會體驗。
社會變化太快，人工智慧出來了，專家說未來它將代替大部分人類工作，未來將會有大部分人失業，變作廢物，會被時代淘汰。??
於是乎，家長們更焦慮了。
我大學期間，在一教育培訓機構里干過兼職。機構與當地中小學合作，招收學生。興趣班是「快樂大作文」班。我們機構派老師上門授課，時間一般是星期六日。
我發現，學校里開辦的班不僅只有作文班，還有航模班，圍棋班，拉丁舞班，籃球班，羽毛球班，手工班，書法班，插花班……
我問了一些孩子，他們大部分都上兩個興趣班，有的還上三四個。更誇張的是，晚上回家還要上課，因為家長給孩子請了家教一對一輔導孩子的文化課。
我當時聽了，真替孩子累。星期一至五，上課，作業，安排得滿滿的，沒有時間喘息。星期六日白天安排興趣班，晚上輔導文化課，滿滿的，沒有時間喘息。
我記得當時給他們上作文課，讓他們回憶自己經歷的有興趣的事情，並說說，他們一臉的無動於衷。跟他們互動，活躍一下，似乎提不起興趣。
他們累了，哪還來活潑快樂？
本該屬於他們的純真，被抹掉了。
04
孩子真累，父母真累。
父母焦慮，孩子也焦慮。孩子沒有消化焦慮的能力，他們就會被焦慮壓垮，他們就會失去生機，更甚者，還會被「異化」。
網上掛出的一張孩子帶著頭盔做作業的照片，大家看了哭笑不得。我也跟著笑，但看完評論後，卻鼻子一酸。
孩子為什麼要帶著頭盔做作業？是惡作劇嗎？是孩子的天馬行空嗎？
不是的。那是因為孩子的前一天做作業時，遇到困惑，被焦慮的媽媽拿棍子敲頭的緣故。
作業是「惡魔」，因為它讓爸爸媽媽變成了「魔鬼」。做個作業，孩子如臨大敵，他們又怎會喜歡學習，敬畏學習，把知識看作是神聖的呢？
長此以往，孩子就會生成焦慮的性格特質。成人後，就會容易脾氣暴躁，情緒敏感。
這不容置疑。
我班的一男生，高中生。最近變得神經兮兮，總感覺有同學要迫害他。恐懼地跟班主任訴說，更恐懼地向父母求救。
父母很焦慮，天天打電話向班主任投訴。班主任煩透了。因為從這父母的過度緊張的表現和他們絮絮叨叨的敘說中，她知道造成這男孩這種結果的根本原因是什麼了。
這對父母是受過高等教育的，有良好的單位，可是他們在孩子的教育上卻慮焦十足。
他們對孩子的關注從衣食住行到學習，每個縫隙都要了解得清清楚楚，這樣還不滿足，還想深入內心，了解孩子的每一個小心思。
為了能知道孩子的心裡想什麼，不惜偷看手機，偷看日記，以此來查嗅出孩子的內心世界的蛛絲馬跡。
現在孩子變得神經兮兮，患了嚴重的被迫害症。
一開始，班主任的幫助引導下，孩子情緒穩定，跟同學關係也良好。現在卻這樣，很大原因就是父母。
05
我們是愛孩子，還是害孩子？我們當然是愛孩子的，卻不小心害了他們，怎麼辦？有解決的辦法嗎？
我們焦慮，應想辦法消解焦慮，而不是把焦慮轉嫁給孩子。那怎麼消解焦慮？
心理學家說，關注即強化，過度的壓力，會讓我們產生焦慮，越焦慮，事情就越做不好。
心理學有一個非常出名的理論，叫重定向理論，該理論告訴我們越關注越容易焦慮。
因此更好的方式就是用新的刺激改變原有的注意方向。說得通俗一點，就是轉移注意力，把注意力集中在更有意義的事情上。
父母應該有自己的生活，把一些關注放在自身的事上，而不是把全副身心聚焦在孩子的身上。這樣關注點分散，情緒就會平和，那些孩子的做作業有困惑時就不會爆炸。
轉移注意力的方法有很多。個人有些心得，與諸君共享。
一、找到自己的興趣點，轉移注意力
女人沒結婚時，是有屬於自己的生活的。婚後，為了家庭，為了孩子，就把自己丟了。
男人婚後照樣有自己的生活，所以焦慮感強的多是母親。無論父母母親，一旦注意力集中孩子身上而沒有自己，問題就會出現。
所以，越是把注意力放在別人身上，沒有自己就越焦慮。
這時，應強迫每個星期有兩天屬於自己的時間，做自己喜歡的事。可以跳個舞，畫個畫或插個花。努力找回自己的興趣，帶著愉悅的心情去享受它們。
實在沒有興趣的，就報個學習班。烘焙、書法、瑜伽等，挑自己感興趣的學。關注、關愛自己越多，就越能氣定神閑面對孩子與家庭。
二、堅持運動與旅行
運動使人年輕。每個星期定個時間段運動。可以約上愛人或知己走步或跑步，或者花上健身房，花了錢可以促使自己堅持運動。
每年有一到兩次的長途外出旅行，每兩三個月應安排一兩次的短途遊玩，看看花，摘摘果。約上三五知己，賞賞景，散散心，談談心。
千萬別以要照顧孩子為沒空的理由來拒絕這些事，孩子沒你照看幾天，家庭照樣轉，世界依舊美好。
三、要擁有能談心的知己
這條建議專門是給做母親的女人的。女人是善於傾訴的生物。所以傾訴也是轉移注意力的途徑之一。
有煩惱了，約上知己好友，開吐槽大會，把焦慮、煩惱倒一倒，這樣能清一下情緒毒素，讓情緒平和。
方法總比問題多。改變的關鍵是愛自己。一個懂愛自己的父母才有能力去看孩子。
與此同時，我們父母也應不斷學習，更新知識，提升自己的能力，這樣才能更好指導孩子，引導孩子，為孩子的人生作出更科學的規劃。
希望我們都能愉快地跟焦慮說：「滾蛋吧，焦慮。」
作者簡介：石榴薔薇，富書籤約作者，發表過《取消生育限制對女人來說是一場災難》等近40篇優質好文。熱愛寫作，有持久寫作的能力。一個孩子的媽媽，一個高中語文老師，有著敏感而又細膩的心，喜歡寫生活感受。常常在生活中發現美與丑，卻堅信美好長存人間。本文首發爸媽內參（ID：shenduwenhua），
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