選對象，等於「選家庭」

你的心事 我來治癒

2018 / 1 /19 星期五

「

導師對話，答疑解惑第33期

」

（註：感謝大家提供的親身經歷，由於涉及提問者隱私姓名一律不做公開，耐心看完，或許也有你要的答案呦~）

1

問：

跟男友戀愛4年，同居3年半，都是初戀，我24，他30 。男友在很多方面都比我優秀很多，智商還比我高1.5個標準差。我很享受跟他在一起他可以教我很多專業的東西，還有在思想層面的高度、對人生人性的思考這些可以引導我用積極、相對成熟的方式去生活工作，我非常認同他的價值觀。

問題是我感覺沒有優越感，優越感能給我帶來安全感。我雖然有進步，但是他也在進步，我很想可以縮小我們之間的差距，但是總是感覺受挫。而且我「擅長」在生活上的一些事情用挖苦、貶低他的方式，去滿足自己內心優越感的需求，我也知道這種優越感是虛幻的。雖然改了很多，但很多時候還是會忍不住甚至意識不到，然後會說這些話，可能有原生家庭的原因加大了改變的難度。感覺說了之後很爽，好像有種耍小聰明的感覺，寧願之後再跟他道歉。

他不會因為我這些話感覺傷自尊、看不起他啊這些，他介意的是我說這些的時候感覺我不愛他，我不會將心比心，而且我這種評價他人的方式其實我更是這樣負面評價自己，是一種內心的投射，會負面關注，他希望我更多地積極關注。他付出愛的時候我感覺幸福的同時覺得內疚，他沒有付出愛的時候，我會有災難化的思維，覺得他不愛我，然後會向他索愛，沒有照顧他的感受比如他工作很累這些，他自然會覺得煩。這種災難化思維在平常的時候基本沒有了，焦慮、心情不好的時候會比較強烈。我很希望改掉這兩種自動化思維。感謝老師的指導。

2

問：

我老公有一個兒子，他離過一次婚，我們一起一年多了，我們的關係一直都很好，他也對我很好，因為我懷孕了，就瞞著父母去登記了，登記回來才跟父母坦白他離過婚的事情，後來我父母很生氣，不同意我們在一起，一直跟我說，他有一個兒子還離過婚，我以後不會幸福以後會過得很坎坷的叫我去把孩子打掉然後離婚，（我們打算結婚後搬出去住的，他孩子給他父母帶，經濟上也不是什麼問題）我不聽，後來又叫親戚來告誡我，我真的好大壓力，我受不了，然後就跟了他們去打胎，回來後，這件事我沒有跟朋友說過，因為我朋友他們肯定會跟我父母說的一樣，其實他們說的我都清楚，我不敢跟朋友說，也不知道怎樣面對他們。後來朋友得知這些事後，一直叫我離婚，還說對我很心寒，就因為我沒告訴她們這些事，其實我真的不知道怎樣面對他們！也不想跟他們說這些事情，現在我在家裡，天天聽著叫我離婚，我應該怎樣做，我感覺自己有憂鬱症，不想見任何人，也覺得沒臉見人！很想離開這個地方，去一個沒人認識的地方重新開始！我應該怎樣選擇，我選擇了老公，家人就很傷心難過，選擇了家人，我老公也傷心難過，而且我也會變成一個離過婚打過孩子的女人！再這樣下去我真奔潰了。

老師回答：

滿勁老師給你兩個詞，你去百度查一下，第一個是聖母心，第二個愚孝，查完之後你就會明白滿勁老師想跟你表達什麼內容。第二個到知乎搜一下相關的貼子，去看看有什麼後果，會有什麼情況。

我想知道你的男人內心是怎麼想的，他聽到你打掉了孩子之後還有沒有再愛你，有沒有理解你？如果這男人不能理解你，那這個男人你可以選擇跟他離婚，但如果這個男人理解你，我建議你跟他繼續在一起。你一定要看這個男人對待這個事情的態度，看他願不願意去給予你愛。

我發現你在文字描述過程中你失去了自己，你為什麼最後打掉了孩子？你愛你家人多於這個愛這個男生，那我會認為你人生的主動權掌握權在你家人的手上。我建議的是你現在先不要跟家裡對抗，他們只會更加強硬的把你壓下去，你現在要做的是先表面上順從他們，然後私底下跟你老公去交流這件事情，你跟你老公的幫助把你拉出來。

你們兩個可以私奔，但你卻沒有去做，你隨便買張飛機票家裡人都找不到你了。當你思考完這個問題，你就會明白原來你整個人生的主動權都給了家人，那你你活著的意義在哪裡？

現在其實你已經有輕度抑鬱症，如果你找滿勁老師的做心理諮詢，第一個方向是修復你們這段婚姻，幫你們幸福的在一起。第二個幫你修復你的原生家庭，讓你一步一步的擺脫家庭的控制。第三個是讓你的朋友變成你的盟友。

最後告訴你一個很重要的問題，你的家人對你的愛好像是他們把他們所認為對你的關心，強行加在你身上，他們認為你們以後一定會很坎坷的，但現在本來是很幸福的，你不覺得是他們一手一腳讓你們的感情變得坎坷嗎？

3

問：

他說跟我沒有話題，覺得我無趣，沒有感情了，性生活不和諧了。他愛上了別的女人，有話題，聊的很愉快。他說我根本不了解他，他周末出去玩，散心，不顧家，手機都打不進去，簡訊也不回，我就會猜想他和那個女人在外面，情緒就失控，跟他鬧了幾次，他父母也知道這個事情了，他說對我越來越沒感情了；吵架的時候他還說我個子矮，身材一般，工資也不高，把我貶得一文不值不值，我很傷心，但是我不願跟他離婚，他現在微信和QQ空間都加密了，我已經看不到他的動態，無法了解他；現在很痛苦，我自己確實是不會聊天，不知道怎麼改變。

老師回答：

你們具體情況就是說，他跟別的女人在外面你就失控了。那我問你，如果你跟你老公吵架，最終受益人是誰？是不是小三？如果你主動要跟老公提出離婚，最終受益人是誰？是不是小三？你不能讓這個小三得逞，你跟老公吵架受益人就是小三，她也希望你們吵架，那她就有機會趁機而入。所以真正聰明的女人，她是不會提出離婚的，而是想辦法去把老公追回來。

那麼分離小三挽回老公的情況一般有以下六個步驟，第一個不要跟老公爭吵，因為你越爭吵，老公就越想離開你，這個時候你要調整你的情緒，改變自己的認知，改變自己的思維，看看自己到底哪些地方做的不好。

第二把我們改變的認知融入到我們的行為當中，一個男人出軌不會是無緣無故的，出軌的男人一定是有他的需求。是不是你以前有點強勢？是不是以前你很無聊？是不是你也很情緒化？老公出軌固然是不對的，但現在挽回老公的人是你，如果你覺得他出軌是不對的，你大可跟他離婚。但如果你想挽回他，你必須得付出努力，因為婚姻是你的。

第三個創造情感舒適區，創造你們情感的緩衝區，讓你們的情感慢慢好起來，讓對方可能舒服的跟你在一起，把從前美好的回憶重新做一遍。

第四個就是你要做到他能夠跟你有交流，因為回歸到舒適區的時候你們一定會交流精神世界上的話題。這個時候你們要進行調情，進行欣賞度的提升。這正是自我提升的一個時機，包括懂得男女之間的需求，包括你的情商也需要一步步去提升，這樣才有可能會重新在一起。

第五步，你要創造一些美好的、浪漫的日子。比如你們去旅行，創造更多的時機，場合以及浪漫的場景，能夠讓你們感情升溫，升溫回當前你們結婚那個模樣。

第六步，回歸婚姻，就是把自己重新投入到婚姻的狀態中去。你現在的情緒一定會很波動，這個很正常，因為現在應該就是你情緒的爆發點。一個事情的發生必定會有情緒的高峰，現在你就是高峰，情緒高峰爆發後你的情緒就會開始慢慢淡下來，然後慢慢做得更好。所以你要記住，你有情緒是必然的過程，如果你沒情緒就代表你不愛你老公了。

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