高尿酸已成為第四高 你還在不知所措嗎？

大家都怕三高，但是你們知道嗎，高尿酸已經成為第四高了，當它們來臨，你是否不知所措呢？尿酸高了就趕緊降低吧。

尿酸高要及時的降低，平時可以吃一下食物：

1、薏米

薏米治痛風，能抑制尿酸的合成，從而引起降低尿酸的作用，此外，還能促進排出更多的尿酸，將組織上的尿酸鹽結晶，溫和的析回血液中，再通過尿液排出體外，降低血尿酸，平時可以用薏米煮粥。

2、西紅柿

西紅柿長期食用可以起到中和尿酸的作用，因西紅柿中的鹼性成分多。不僅能夠溶解尿酸濃度，加之其水分豐富性還可以提高排尿。

3、蘋果丹參粥

蘋果性涼，味甘，具有生津、潤肺、除煩、解暑的功能。蘋果屬於鹼性食物，含比較多的鉀鹽，還有一定的水分，基本不含有嘌呤，煮粥的時候放蘋果加丹參，利於人體內的尿酸的排泄。

4、菊苣茶

用菊苣根，百合，蒲公英，梔子，桑葉，葛根等泡茶喝，是尿酸高痛風朋友們的日常操作，也有很多人覺得這樣的操作比較麻煩，就直接沖泡袋泡茶康而福菊苣梔子茶飲用，中醫茶飲對於降尿酸，緩痛風都是絕等的好方法。

尿酸高的人越來越多，面對尿酸高不要不知所措，可以運用以上這幾點降尿酸，中醫茶療比較常見。

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