怎樣用佛法的方法對治失眠

關於利用佛法來治療失眠的方法，有六個字可以概括，即「不殺生，多放生」。為了增加同修們的信心，斷除不必要的疑惑，我將這一說法的出處告訴大家，大家自會明了。據《佛說十善業道經》上記述佛說一個人如果能離殺生，就會得十種善果，其中第七種是關於睡眠的，及「常無噩夢，寢覺快樂」，也就是說能夠大大提升睡眠質量從而克服失眠的病症。 如果一個人被失眠困擾而久治難愈，那他就應該發誓永不殺生，飯食改吃素，舉步應常看蟲蟻，最好能天天到市場買些小動物去放生，這樣見效就就快了。放生是其中最佳的方法，設想當一個人看到每天都有這麼多生靈能因我而重返大自然，這是一種快樂，更是是一種最好的心理暗示，讓自己也回歸到自己內心的大自然，他也會給人帶來一種精神力量——不管遇到什麼人都要勇敢的活下去。

我在這裡將這一方法提供出來，希望被失眠困擾的同修能聞佛說法而「聞教便行，奚待更勸？」如果是家人或朋友被失眠困擾就應勸他們多多放生，或者自己放生給他們迴向，如果初學對佛法沒有升起堅固的信心，正好可以以此檢驗。總之希望大家多多行動，才能見效！我本人也曾被失眠困擾長達三年以上，幸蒙佛力慈悲，為我加持，終於可以不再為今天會不會躺下睡不著覺而發愁了！我願天下正被失眠困擾的人，無論男女老幼，能早日走出苦海，得到快樂安寢！

另外我想提醒失眠的同修一句實在話，也是我從自己的經驗里得出的一個結論「失眠是福」，因為在這種窘迫的境遇里，正可以消業障，磨心性。正所謂「道是在逆境中修的，德是由苦難里成的」，如果你能在此時守住自己應作的本分事，病好之後你一定會發現自己的境界竟然比以前大大的提升了！佛在《無量壽經》中說，修行人能在此五濁惡世里修行「一日一夜」勝過在極樂世界修百歲，這是佛親口所說，故佛弟子萬不可就此放棄前程而沉浸於煩惱之中，錯失修行之大好因緣。

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