生氣太可怕，如何放氣有辦法

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生氣太可怕，如何放氣有辦法

作者：果子醬

現在的人脾氣都太過火爆，一點兒不順心就非常容易生氣，加上很多人的工作性質，生氣似乎成為了人們的家常便飯。孩子不好好學習了要省錢，另一半讓自己不順心的要生氣，工作中出現問題了要生氣，生氣生氣生氣，好像我們每天不生一點兒氣都不是真正的人生。

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然而生氣就得解氣，可是在解氣之前，不少人都已經因此患上了許多疾病。很多人都知道，經常生氣容易損傷肝臟，因此脾氣暴躁都人很可能肝臟上面會有囊腫。然而除了肝臟之外，生氣對人體的很多地方都會有影響。

首先，生氣影響的就是你的心血管。

短時間的極度憤怒，會使人體內的兒茶酚胺類激素濃度上升，讓人體就像一個炸藥包一樣，隨時都有爆炸的可能。如果你也會有這種經歷，你就會發現接下來你的心跳就會加速，臉會發紅，血壓也會升高，如果本身就患有一些心血管疾病，在這樣的情況下很有可能會發生一些危險。

其次，就是乳腺。

很多老師都患有乳腺增生，這就與平時經常和孩子們生氣是分不開的，由於平時的一些情緒一些憂鬱難以釋放，導致在身體內積聚難以釋放，進而變成乳腺增生。由此可以看出，生氣是一件非常可怕的事情，那麼如何解氣成為了我們急需解決的一個問題。

那麼，有什麼辦法能夠幫助我們化解胸中的這口氣呢？

移情

要想讓自己不在這種不良情緒中沉淪，最好的方法就是把這種情緒轉移，如果你覺得自己馬上就要火冒三丈了，那麼首先要做的就是不去看那個惹你生氣的人，離開會讓你生氣的環境，這樣就會很快讓你平靜下來！

傾訴

很多時候你生氣只是因為這種情緒無處排解，這個時候你不妨向你的家人和朋友傾訴，在他們的身上獲取一些安慰，這樣就可以讓自己的情緒得到舒緩。

修身養性

這一點是最難做到的，很多時候你生氣是因為對於一些事情你沒有辦法看清，有的時候遇事冷靜些，換位思考，你將會收穫更多！

莫生氣，生氣還需排氣來相助！

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