吃了幾十年的饅頭第一次這麼做，不用一滴水做法簡單，營養還漂亮

吃了幾十年的饅頭第一次這麼做，不用一滴水做法簡單，營養還漂亮。我有幾個作為新手爸媽的朋友每天不僅要忙工作，還要發愁孩子的吃飯問題，每次聊起天來都要哀嚎幾句「怎麼辦啊怎麼辦，同齡的孩子白白胖胖、面色紅潤，我家的孩子跟人家一比面黃肌瘦，不知道的還以為受了虐待T^T」怎麼能讓孩子好好吃飯呢？緩解飢餓只是零食的基礎功能，在此基礎上，如果可以給予小朋友某些營養素的補充，那便更佳。至於滿足孩子的口味喜好，這不是零食的責任。因此寶寶零食，家長只給對的。看看這位國外的麻麻是怎麼做的吧。

除紅曲粉外所有材料混合均勻，揉成光滑的麵糰；將揉好的麵糰平均分成兩份，其中一份加入紅曲粉繼續揉成光滑的麵糰；將兩個麵糰分別擀成1mm的薄面，重疊起來擀平，使兩塊麵皮完全重疊；卷好的麵糰兩端先切下來，中間切成大小一致的饅頭狀；.冷水上蒸鍋蓋好，靜置二十分鐘，蓋上蓋子發酵至兩倍大。中火蒸12分鐘，燜五分鐘後取出。這款花色饅頭大家都學會了嗎？孩子都吃的倍兒香！

保健醫生介紹了膳食營養計量食譜，和新學期伙食的幾個大的改良。其中包括1、選材上採用大品牌「中糧」，牛奶來自「伊利」「蒙牛」枕裝奶；2、食用鵪鶉蛋、雞蛋加到每周兩次，加餐水果改為兩種；3、要增加食用堅果、糕點和羊排。肉蛋奶幾乎都有所調整，聽著很誘人啊！今天就試了試新增糕點。真是用料足，水分少，而且不太甜，鬆軟可口。

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