桂圓枸杞紅棗茶，泡水禁忌有哪些？

桂圓、枸杞、紅棗三種食材放在一起泡水喝是不少人喜歡喝的養生飲料，雖然這樣飲茶的養生效果非常好，但是有些人卻不能喝。有人在特殊時期不適合吃紅棗、有人在特殊時期不應大量食用枸杞、有人在特殊時期不能過量食用桂圓等。那麼，桂圓枸杞紅棗茶泡水禁忌有哪些，你適合喝嗎?

桂圓枸杞紅棗茶：紅棗

在月經期間，一些女性常會出現濕重的表現，同時又屬於體質燥熱的女性，都不適合在經期服食。這類人群經期服食紅棗，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，可能會引起經血過多而傷害身體健康。

另外，由於紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，致使病情惡化。而小孩子如有蛀牙亦不應多吃紅棗。

桂圓枸杞紅棗茶：枸杞

枸杞性甘，溫和，但是用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。枸杞子適合體質陰虛、抵抗力差的人服用，但服用過程，一定要長期堅持才能人體健康有益。還有應該注意枸杞的用量，過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

桂圓枸杞紅棗茶：桂圓

桂圓是屬於味甘、性溫的一種食物，能夠入心、脾經。具有很好的補益心脾以及養血寧神、幫助身體利尿消腫等等一系列的功效。但食用桂圓肉過量則會導致「桂圓病」發作，主要為腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。

桂圓+紅棗+枸杞=養生茶：能天天喝嗎？

我們可以看出，桂圓紅棗枸杞的搭配是有上火的可能性的。那麼，桂圓紅棗枸杞茶能天天喝嗎？

桂圓紅棗枸杞茶能天天喝。不過如果想天天喝，又不想上火的話，其實只要控制用量，減少上火的機率，是完全可以天天喝的。專家建議大家：想天天桂圓紅棗枸杞茶，枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓不超過5粒就行了。每天早上給自己泡一杯，不但補氣血、養容顏，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。

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