拳星時代：都什麼年代了，你還在節食減肥
前段時間靠著毅力短短1個月內瘦了20斤的大S，公開了她的「暴瘦食譜」，拳星時代的小編看完後，只有兩個字：「想死」……
午餐只吃2片肉片和2碗燙青菜，一周還要來幾次重訓，普通人真的不會（也不可能）這樣作死減肥。
採取極端方法減肥對於明星來說早就習以為常，但如果你不是明星，千萬不要這樣減肥。月瘦20斤效果會讓不少人追捧，可細想瘦下來的過程，即使你真的做到了後續要如何安排？繼續早餐午餐少吃繼續不吃晚餐？打算堅持幾年？身體能受的了嗎？
沒有人能把節食堅持一輩子，而幾乎所有的減肥復胖，都是因為飢餓難耐。當你累積飢餓，你會對高熱量的食物異常渴望，比如油炸食品、甜點，哪怕你平時根本不愛吃這些東西，而這是身體機製造成的，因為它覺得——你快要餓死了。
明星只會給你展示她美麗的一面，當你實際去做的時候，你要承受背後的痛苦，還不一定有美麗的展現。拳星時代鄭重其事的告訴各位：想瘦，其實很簡單，問題是如何保持瘦。
比起單純的擼鐵健身，越來越多女性選擇搏擊健身塑型減肥，保持規律的鍛煉頻率與營養飲食，雖然是一個漫長又考驗意志力的過程，但比起痛苦節食的方式，你一定會感謝自己選擇前者。
如果你拋棄了「暴瘦」食譜，那就加入拳星時代搏擊健身俱樂部的大家庭吧，這裡有專業的教練團隊，從零開始一對一指導，並助你抵制高熱量美食誘惑，除此之外，拳星時代搏擊健身俱樂部還開設了健身操、瑜伽、爵士舞、尊巴舞、自由搏擊、摔跤、巴西柔術、MMA綜合格鬥、泰拳、散打等豐富課程，總有一款是適合你的。
監製：吳薇薇顧問：沈誠返回搜狐，查看更多
