和諧家庭的首要條件是什麼？沒錯就是一張好床別想歪了！

文 | 全能住宅改造小王

每個家都有卧室，卧室里必不可少的傢具就是床。床的種類有很多，木床、鐵床、鋼板床...床的種類不少，每個人對床的接受度也都不一樣，那麼什麼樣的床才是對身體最好的呢？這個問題今天全能住宅改造小王就來為大家詳細講解一下，希望對大家能夠有所幫助！

全能住宅改造小王為你介紹床墊和硬木板都有什麼優缺點？

1、床墊

一般的床墊比硬木板要軟一些，睡起來比較舒適，可以做到徹底放鬆，不管是什麼睡姿，它都能很好的適應並且塑造舒適的狀態，有效的放鬆肩部和腰部，避免落枕現象。床墊的缺點是，床墊的內芯大部分都是海綿，使用時間長了很容易滋生蟎蟲或者細菌，會影響到人的身體健康。

2、硬木板

硬木板床一般都是用實木打造的，長期地睡硬木板床有益於保護人的脊柱，可以有效的緩解上班族長期坐辦公室導致的頸椎病。硬木板的缺點是舒適度會低一點，而且睡硬木板床不能過分刻意的追求硬度，應該在木板上鋪上棉被，不然會起到反效果，不僅不會保護到脊柱，睡眠質量也會變差。

全能住宅改造小王告訴你這四類人群需要選擇什麼樣的床墊？

1、小孩子

小孩子或者青少年，都是處於長身體的時候，如果長時間的睡過軟的床墊，會影響脊柱發育，導致駝背、脊柱變形彎曲等情況。所以一般會選擇硬一點的床墊，硬木板床能夠保護身體的骨骼，小孩子一般會長的比較高。

2、年輕人

年輕人的骨骼已經成熟，而且工作完很累，需要放鬆身體緩解壓力，所以適合睡軟一點的床墊，增加睡眠的質量，保證第二天飽滿的工作狀態。但是如果有嚴重的脊椎病，還是要考慮實際情況，選擇更適合的床墊，或者硬木板床。

3、老年人

老年人往往有腰腿疼痛、腰肌勞損、骨質疏鬆等問題，太硬的床墊睡著不舒服，太軟的床墊對這些身體問題不利，而且讓他們起床更困難，有摔倒風險。因此還是要根據情況選擇硬一點的床墊，當然選擇硬木板床會更好一些。

4、孕婦

全能住宅改造小王友情提示：孕婦不適合睡過軟的床墊，要選擇軟硬適中的床墊，因為在側卧時，過軟的床墊會增加對腹部主動脈、下腔靜脈的壓力，減少供血，影響胎兒。

很多人其實並不看重床，以為就是一個躺著睡覺的地方，花那麼多錢買那麼貴的床幹什麼？其實全能住宅改造小王告訴大家：床的好壞有可能會直接決定你的身體質量。看完以上的小常識，大家心裡應該有些眉目了——沒錯，床會影響頭部、脊椎、後背等等身體部位，是相當重要的傢具哦！

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「眾所周知，我的主業是搞裝修」

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