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高血壓、腦梗,連明星也躲不過的一道坎兒,再不注意就晚了

近日,岳雲鵬的一條微博引來大批網友的持續關注。頓時,微博炸開了鍋,網友們則紛紛各出奇招寫段子,那微博到底寫了什麼呢?一起來看看...

微博稱:「體檢報告出來了,高血壓高血脂這些我都能接受,說我犯過幾次腦梗,腦梗是什麼梗?不喜歡這個梗。」

看似半是調侃,半是自嘲的話語,也反映出了他近階段真實的身體狀況。據悉,岳雲鵬自出道以來,體重日益增長,高峰時曾經達到90多公斤,而肥胖又是高血壓、高血糖、高血脂的高發人群。網友紛紛支招,有的說「腦梗是腦袋裡面有很多搞笑的梗」,有的說「就是總用腦袋想的梗」,也有的比較正經,特地去查了一下,然後回來叮囑岳雲鵬注意健康。

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腦梗,埋伏在身邊的「不定時炸彈」

伴隨著經濟的日益發達,現代人生活水平的不斷提升,致使人們過多的熱愛享受,不注意自己的生活方式,從而有了現在一系列的「文明病」。中國醫學科學院阜外醫院劉力生教授(世界高血壓聯盟主席)指出:目前我國成年人高血壓患病率高達33.5%。腦中風(腦動脈硬化)、心臟病(心肌梗塞)、肺脈栓塞(肺部動脈堵塞)及血管表面病症(即疸瘡)——這些近年日益肆虐的心腦血管疾病,已僅次於癌症,位居死亡榜的第二位。

腦梗死發病後多數意識清醒,少數可有程度不同的意識障礙,一般生命體征無明顯改變。如果大腦半球較大面積梗死、缺血、水腫,可影響間腦和腦幹的功能,起病後不久出現意識障礙,甚至腦疝、死亡。如果發病後即有意識不清,要考慮椎-基底動脈系統腦梗死。

些疾病易引發腦梗?

1、高血壓病

這是導致中風一個非常危險的因素,因為血壓過高,易使腦內微血管瘤及粥樣硬化的小動脈破裂出血;而血壓過低,腦供血不全,微循環淤滯時,易形成腦梗死。所以應防止引起血壓急驟降低,腦血流緩慢,血黏度增加,以及血凝固性增高的各種因素。

2、糖尿病

也是腦卒中的高危因素,糖尿病會導致很多慢性疾病,導致身體的整個體質下降,引發糖尿性腦病。

3、高血脂

血脂升高意味著血液中的甘油三酯或者膽固醇升高,血液中的脂類垃圾會嚴重損害血管壁,很容易形成血栓。腦部血管非常的細長,一旦血栓脫落,就會堵塞腦部血管引起中風。

4、心臟病

風濕性心臟病和冠心病都是腦卒中的危險因素,,風濕性的心臟病最容易形成栓子,一旦栓塞在腦部,就引起中風。而冠心病導致動脈粥樣硬化,形成斑塊,一旦脫落栓塞腦部,就會中風。

5、肥胖

肥胖意味著血脂和血壓都可能高,很多還伴有血糖高,同時因為肥胖,導致血管的壓力大、彈性差。

6、吸煙和酗酒

吸煙和酗酒也同樣傷害血管,導致血管彈性下降,引起腦中風。

排除「不定時炸彈」,有何高招?

隨著天氣進入一年中最冷的時段,氣溫、氣壓等氣象因素變化多端,冷空氣不斷來臨侵擾,人體受到冷空氣刺激後,常會導致交感神經異常興奮,全身毛細血管痙攣性收縮,血液循環的外周阻力加大,左心室和腦部負荷加重,引起血壓升高。此時,血小板易凝集而形成血栓,並導致內分泌系統失調,體內兒茶酚胺等化學介質分泌增加,血液黏稠度加大,血凝時間縮短,進而促使血壓的再次增高和血栓的再度形成。

而中老年人由於生理機能減退,對外界環境變化的適應性、應激性和抵抗力降低,因此極易導致腦卒中。特別是忽冷忽熱容易引起血壓波動,所以高血壓患者最忌忽冷忽熱。寒冷的冬天室內外溫差大,外出時突然受到寒冷刺激,容易引起血壓波動而導致腦卒中。

在對上述引起腦梗的危險因素有了一定的了解後,從危險因素入手,盡量控制所有能控制的危險因素,而控制所有危險因素的重中之重就是要養成一個健康的生活方式:要有一個合理的膳食安排,我們都知道,預防腦梗要清淡飲食,特別是限鹽。控制危險因素,尤其控制煙酒、油膩食品;注意冬季保暖,不熬夜,不過早起床,同時不可以過度勞累,要勞逸結合;規律的戶外運動或許也是一個不錯的選擇,通過適當運動來達到增強身體對寒冷的適應能力。

針對三高(高血壓、高血糖、高血脂)人群預防腦梗,我們又該如何預防呢?

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